¬ŅSon Keto Las Nuece De Macadamia Tostadas Con Sal Hacendado?

Respuesta: las nueces de Macadamia tostadas con sal Hacendado tienen algunos carbohidratos, pero puedes tomarlos moderadamente mientras realizas la dieta cetogénica.

Medidor Keto: 4
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Las nueces de macadamia son uno de los frutos secos m√°s keto compatibles que hay junto con las nueces pecanas. Por lo que estas nueces de Macadamia tostadas con sal Hacendado tambi√©n lo son. Ya que lo √ļnico que tienen es algo de sal extra para potenciar su sabor y un rico tostado, que las hace m√°s crujientes y apetitosas.

Las nueces de macadamia son un fruto seco originario de Australia. Aunque la mayor√≠a de la producci√≥n actual de nueces de Macadamia se realiza en Hawaii y en otras zonas de climas templados como Calif√≥rnia, Centroam√©rica, Brasil, Florida, Indonesia y √Āfrica Oriental.

Tienen un precio m√°s elevado que el resto de frutos secos debido a su alta complejidad de cosecha. Pero los grandes beneficios que aporta al organismo lo han convertido en uno de los frutos secos m√°s vendidos y buscados que hay. Entre estas propiedades, las cuales son tremendamente interesantes dentro de la comunidad keto, podemos destacar:

  • Gran cantidad de grasas saludables. Puesto que la mayor√≠a de ellas son de tipo monoinsaturado. Esto nos ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Gran fuente de prote√≠nas as√≠ como de cantidad de vitaminas del grupo B.
  • Propiedades antioxidantes provenientes de sus compuestos fen√≥licos: como por ejemplo el catecol y pirogalol.
  • Est√°n libres de gluten, por lo que pueden ser consumidas por cel√≠acas o al√©rgicas al gluten sin problemas.

Todas estas características convierten a las nueces de macadamia en un alimento muy interesante para introducir en tu dieta keto. Y más teniendo en cuenta que cada porción de 50 g sólo te aporta 2.9 g de carbohidratos netos.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 50 g

NombreValor
Carbohidratos2.9 g
Grasas38.5 g
Proteína4.3 g
Fibra3.15 g
Calorías379 kcal

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