En la mayoría de las cafeterías no venden bebidas cetogénicas de alta calidad.
Por supuesto, sí que tienen bebidas de té estándar, cafés helados y batidos rosas con alto contenido de azúcar. Pero agregar una dosis de jarabe de vainilla sin azúcar u otros jarabes sin azúcar a tu té helado no lo harán apto para una dieta cetogénica saludable y sostenible.
Olvídate de las “cinco bombas de jarabe de vainilla sin azúcar” en tu “infusión de té blanco cítrico de melocotón” y en su lugar opta por este refrescante té de melocotón cetogénico sin azúcar.
No encontrarás nada como este té helado bajo en carbohidratos y apto para una dieta keto en el Starbucks.
Este té keto-compatible es:
- Frío.
- Refrescante.
- Delicioso.
- Satisfactorio.
Los ingredientes principales de esta bebida cetogénica son:
- Té de Oolong.
- Crema espesa.
Ingredientes adicionales opcionales.
3 Beneficios para la salud del té de melocotón keto
# 1: Apoya la pérdida de peso
Mucha gente no se da cuenta de que el té Oolong es solo té verde parcialmente oxidado. Y al igual que el té verde, el Oolong tiene una gran cantidad de nutrientes y beneficios para la salud en sus hojas.
Uno de los beneficios más conocidos del té Oolong es su papel potencial en el control de peso. La prueba es principalmente anecdótica, pero muchos usan el té Oolong para ayudar a controlar el hambre y bajar de peso.
Aunque todavía se necesitan ensayos en humanos, la investigación en animales respalda la afirmación de que el té Oolong puede ayudar a controlar el peso y apoyar la pérdida de peso.
En un estudio realizado con ratones, los científicos evaluaron el efecto contra la obesidad del té Oolong administrándolo a ratones alimentados con una dieta alta en grasas. El té Oolong previno tanto la obesidad como el hígado graso en los ratones alimentados con té, en comparación con el grupo de control que no tenía Oolong.
Los investigadores sugirieron que fue en parte la cafeína la que mejoró la descomposición de las grasas en los ratones, aunque hay otros compuestos en el té que podrían ayudar. Esta investigación sugiere que el té Oolong podría ser una terapia eficaz para la obesidad y el hígado graso ( 1 ).
# 2: Refuerzo antioxidante
Junto con la pérdida de peso, otros beneficios del té Oolong incluyen su alto contenido de antioxidantes. Pero el té Oolong no es la única potencia antioxidante de esta receta.
El extracto de vainilla también contiene una variedad de compuestos que tienen efectos similares a los antioxidantes ( 2 ).
Se ha estudiado un compuesto, en particular, la vainillina, por su capacidad para combatir la oxidación en las células de mamíferos. La vainillina puede proteger tu cuerpo al prevenir el daño oxidativo a las membranas de tus tejidos ( 3 ). Eso también se aplica a la formación de tumores. La vainillina puede inhibir los radicales libres y la consecuente progresión tumoral, actuando como agente antitumoral ( 4 ).
# 3: Frena el apetito
La cafeína es una excelente manera de controlar los antojos. Otra razón más por la que una taza de té es una buena idea, especialmente si aún no estás en cetosis y aún experimentas antojos.
Este té keto de melocotón es especialmente eficaz para acabar con los antojos por un par de razones. Por un lado, no tiene azúcar. El azúcar elevará tu nivel de azúcar en la sangre a una montaña rusa de altibajos que te dejarán exhausto y con ansias de más carbohidratos.
Té refrescante de melocotón cetogénico
¿Qué hace que este té sea tan apto para la dieta cetogénica?
Para empezar, no solo estás echando un chorrito de crema espesa. Este té de melocotón se parece más a un café con leche de melocotón: rico y cremoso. También puedes olvidarte del azúcar de caña líquido que la mayoría de las cafeterías usan para hacer el llamado té helado; esta bebida es enteramente sin azúcar.
Té refrescante de melocotón cetogénico
Mezcla un lote de este té de melocotón keto con crema espesa rica en grasas y tendrás una bebida cetogénica que aumenta la energía y la pérdida de peso, ideal para una persona que sigue una dieta cetogénica .
- Tiempo total: 5 minutos.
- Rendimiento: 2 tés.
Ingredientes
- 1 bolsita de té Oolong orgánico.
- 1 bolsita de té Bolero de melocotón.
- 1 bolsita de té de melocotón.
- 1 taza de agua caliente.
- ½ taza de crema espesa.
- 1 cucharadita de extracto de vainilla.
- ¼ de cucharadita de stevia.
- 6 – 8 cubitos de hielo.
Instrucciones
- Deja reposar el té en el agua caliente durante 4 minutos.
- Retira las bolsas y vierte el líquido en una licuadora de alta velocidad junto con los ingredientes restantes, excepto el hielo, licuando hasta que estén bien mezclados.
- Divide el hielo en dos vasos de 285 g/10 onzas y luego esparce uniformemente la mezcla entre los dos vasos.
Nutrición
- Calorías: 210.
- Grasas: 24 g.
- Carbohidratos: 0 g.
- Fibra: 0 g.
- Proteína: 0 g.
Palabras clave: Receta de té de melocotón keto.