ÂżEs Keto El Eritritol?

Respuesta: El eritritol es totalmente respetuoso con la dieta keto y no afectarĂĄ a tus lĂ­mites diarios de hidratos de carbono.

Medidor Keto: 5

El eritritol es un alcohol de azĂșcar que se produce de manera natural en frutas, verduras y alimentos fermentados. No contiene calorĂ­as y no afecta a los niveles de glucosa en sangre. Por lo tanto, puedes obviar los hidratos de carbono que provienen de este edulcorante al calcular el recuento total de tu volumen de carbohidratos netos diarios.

Comprar eritritol también es muy sencillo. Mientras que otros edulcorantes son mucho mås difíciles de conseguir. Comprar eritritol puro es fåcil (ver enlace mås abajo). Otro punto a favor para este edulcorante.

La mayorĂ­a de los etiquetados de alimentos acostumbran a separar la procedencia de los hidratos de carbono que provienen de los azĂșcares, asĂ­ como del eritritol y otros alcoholes de azĂșcar similares. Por ejemplo, si presuponemos que un alimento tiene 10 g de hidratos de carbono en total, pero resulta que 4 g de estos pertenecen al eritritol, puedes restar tranquilamente el eritritol de la cuenta, dejando de esta manera los totals de hidratos de carbono en 6 g.

El eritritol es posiblemente, uno de los mejores alcohol de azĂșcar que puedes encontrar para usar en tu dieta keto. Sus recuentos calĂłricos son inferiores y no vienen acompoñados de otro efectos secundarios (como el efecto laxante) que si estĂĄn presentes en otros alcoles de azĂșcar como el xilitol o el manitol. Es un sustituto bastante tĂ­pico del azĂșcar y es el ingrediente principal en los edulcorantes como el Swerve. Ten en cuenta que es 30% menos dulce que el azĂșcar, por lo que tendrĂĄs que añadir mĂĄs cantidad para obtener el mismo efecto.

ÂżDĂłnde Comprar Eritritol?

Comprar eritritol puro es algo bastante sencillo. Ya que el eritritol es un edulcorante relativamente fĂĄcil de conseguir. QuizĂĄ su Ășnico inconveniente es que tiene un precio bastante elevado.

CastellĂł Since 1907 Edulcorante Eritritol - 1 kg
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  • Edulcorante 100% natural que se produce de forma natural en frutas y alimentos fermentados. Sabor natural y 100 % homogĂ©neo, con un sabor muy similar al azĂșcar. Sin aromas artificiales ni...
  • Ideal en dietas para DIABÉTICOS, KETO, PALEO, CANDIDA y dietas especiales para DEPORTISTAS. 0 calorĂ­as y 0 carbohidratos activos.
  • 0 Índice GlucĂ©mico, es decir, no tiene efectos en los niveles de glucosa en sangre. Perfecto para aquellas personas que quieren mantener un nivel estable de azĂșcar en sangre.
  • Se disuelve muy bien, por lo que es perfecto para bebidas, tanto frĂ­as como calientes. TambiĂ©n es ideal para la resposterĂ­a: bizcochos, merengues, helados.
  • 130 gramos de CastellĂł since 1907 Eritritol tiene aproximadamente el mismo poder endulzante que 100 gramos de azĂșcar.

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