Ayuno intermitente en dieta keto de 23 hrs y lo rompere con taquitos callejeros sin tortilla
Que es lo blanco
lo que está debajo de la cebolla que parece tortilla? Qué es?
pechuga asada
Hiciste ayuno de 23 hrs para empezar la dieta?
no amiga llevo en esto casi 2 meses y de 89 q pesaba ahora voy en 74.5 kg
gracias por responder bueno yo no sé bien como empezar, ☹️
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x4 llevo meses solo viendo😊
por qué no se puedè
No manches 23 horas sin comer?
yo tampoco lo entiendo 😅 En cuanto despierto mis tripas piden comida 🤭👀
una las quiere engañar con agua y té pero parece q trae un leon en la panza uno ajajaja
no quiero saber el gastritis y después las úlceras no, no gracias mejor mis ayunos de 16 horas y ya
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para nada te da gastritis ni úlceras si haces correctamente el ayuno
🤣😂🤣😂🤣😂🤣
Te acostumbras
El cuerpo se akostumbra yo empese asiendo ayuno de 16 lo alargava a 18 y despues a20 y ya lo ago de 24 laverdad noda ambre pero uno tiene k idratarse yo loprimero enla mañana melabo los dientes metomo 2 basos de agua mepongo ago mi licuado verde metomo my bason de licuado alas 2 horas tomo te verde y asiii mla yevo tomoo agua natural tomo electrolitos y asi mla paso todo el diaa tamb enla mañana tomo vinagre Organiko y la verdad mla paso felis y hoy lo rompi kon esto
hola disculpa como tomas el vinagre
si tomas jugo verde con eso se rompe el ayuno.
eso pensé
Hola le pongo poka una tapaderita enpoka agua y de un trago mlo tomo asi nole agarro sabor auk no esta mal el sabor
no yo estoy rneste grupo y tamb estoy en un reto y eso nos disen k tomemos gracias aDios mis niveles de la glukosa de 480 lo traigo en 87 gracias ADios ya e bajado 19 kilos 700 gramos tengo 3 meses enesta alimentasion k tanto amoo😍
No digo que este mal, solo que cualquier otra cosa que no sea agua natural, café negro sin crema ni edulcorantes y té solo. Rompe el ayuno. Y que bueno que te mantienes hidratada porque es muy importante.
entonces no haces 24 horas de ayuno, ya que al tomar el jugo verde rompes el ayuno, cualquier cosa que tenga calorías o carbohidratos rompe el ayuno
cebollas