Ayuno intermitente en dieta keto de 23 hrs y lo rompere con taquitos callejeros sin tortilla
Que es lo blanco
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lo que está debajo de la cebolla que parece tortilla? Qué es?
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pechuga asada
Hiciste ayuno de 23 hrs para empezar la dieta?
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no amiga llevo en esto casi 2 meses y de 89 q pesaba ahora voy en 74.5 kg
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gracias por responder bueno yo no sé bien como empezar, ☹️
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x4 llevo meses solo viendo😊
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por qué no se puedè
No manches 23 horas sin comer?
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yo tampoco lo entiendo 😅 En cuanto despierto mis tripas piden comida 🤭👀
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una las quiere engañar con agua y té pero parece q trae un leon en la panza uno ajajaja
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no quiero saber el gastritis y después las úlceras no, no gracias mejor mis ayunos de 16 horas y ya
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para nada te da gastritis ni úlceras si haces correctamente el ayuno
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🤣😂🤣😂🤣😂🤣
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Te acostumbras
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El cuerpo se akostumbra yo empese asiendo ayuno de 16 lo alargava a 18 y despues a20 y ya lo ago de 24 laverdad noda ambre pero uno tiene k idratarse yo loprimero enla mañana melabo los dientes metomo 2 basos de agua mepongo ago mi licuado verde metomo my bason de licuado alas 2 horas tomo te verde y asiii mla yevo tomoo agua natural tomo electrolitos y asi mla paso todo el diaa tamb enla mañana tomo vinagre Organiko y la verdad mla paso felis y hoy lo rompi kon esto
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hola disculpa como tomas el vinagre
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si tomas jugo verde con eso se rompe el ayuno.
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eso pensé
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Hola le pongo poka una tapaderita enpoka agua y de un trago mlo tomo asi nole agarro sabor auk no esta mal el sabor
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no yo estoy rneste grupo y tamb estoy en un reto y eso nos disen k tomemos gracias aDios mis niveles de la glukosa de 480 lo traigo en 87 gracias ADios ya e bajado 19 kilos 700 gramos tengo 3 meses enesta alimentasion k tanto amoo😍
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No digo que este mal, solo que cualquier otra cosa que no sea agua natural, café negro sin crema ni edulcorantes y té solo. Rompe el ayuno. Y que bueno que te mantienes hidratada porque es muy importante.
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entonces no haces 24 horas de ayuno, ya que al tomar el jugo verde rompes el ayuno, cualquier cosa que tenga calorías o carbohidratos rompe el ayuno
cebollas