¿Es Keto La Zarzaparrilla Dietética De A&W?

Respuesta: la zarzaparrilla dietética de A&W Root Beer es un refresco bajo en carbohidratos y utiliza edulcorantes compatibles con keto por lo que lo puedes tomar en tu dieta keto.

Medidor Keto: 4

La zarzaparilla dietética o cerveza de raíz de A&W es un refresco americano con gas y sin alcohol. Tiene cero carbohidratos, por lo cual es una opción ideal para poder disfrutar del sabor de un refresco típicamente americano y sin romper su cetosis.

Aunque es indispensable beber muchos lĂ­quidos para estar adecuadamente hidratado, y siempre viene bien disfrutar de un refresco, recuerda que la mejor manera que tienes para hidratarte es bebiendo mucha agua.

Edulcorantes

La zarzaparilla dietética de A&W estå endulzada con aspartamo, y como bien debes saber, el aspartamo es un edulcorante con bastante mala prensa en la comunidad keto. La razón fue un estudio realizado en el año 2006 donde se sugería que el aspartamo aumenta el riesgo de cåncer. Sin embargo, estudios posteriores, incluido uno de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), no han encontrado ninguna relación entre el cåncer y el consumo normal de aspartamo.

La zarzaparilla dietĂ©tica de A&W tambiĂ©n contiene acesulfamo de potasio, otro ingrediente bastante denostado por los seguidores keto, aunque no hay evidencias cientĂ­ficas de que se perjudicial. Al contrario, mĂĄs de 100 estudios revisados ​​por la FDA apoyan su seguridad.

Una minoría de seguidores de la dieta keto indican que algunos edulcorantes artificiales pueden interferir con su cetosis. Si no estå seguro de este tema, prueba Diet A&W Root Beer en pequeñas cantidades antes de incluirla en tu dieta de manera habitual.

Alternativas

Si te apetece beber un refresco y quieres que estĂ© hecho de ingredientes naturales, prueba los refrescos de Zevia, que al contrario que la zarzaparilla estĂĄn endulzados con stevia, un edulcorante apto para consumir en una dieta keto ya que no aumenta el nivel de azĂșcar en la sangre.

InformaciĂłn nutricional

Tamaño de la porción: 1 lata 330 ml.

NombreValor
Carbohidratos netos0,0 g
gordo0,0 g
ProteĂ­na0,0 g
Carbohidratos totales0,0 g
Fibra0,0 g
CalorĂ­as0

Fuente: Sitio web del fabricante

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