¬ŅEs Keto La Zarzaparrilla Diet√©tica De A&W?

Respuesta: la zarzaparrilla dietética de A&W Root Beer es un refresco bajo en carbohidratos y utiliza edulcorantes compatibles con keto por lo que lo puedes tomar en tu dieta keto.

Medidor Keto: 4

La zarzaparilla dietética o cerveza de raíz de A&W es un refresco americano con gas y sin alcohol. Tiene cero carbohidratos, por lo cual es una opción ideal para poder disfrutar del sabor de un refresco típicamente americano y sin romper su cetosis.

Aunque es indispensable beber muchos líquidos para estar adecuadamente hidratado, y siempre viene bien disfrutar de un refresco, recuerda que la mejor manera que tienes para hidratarte es bebiendo mucha agua.

Edulcorantes

La zarzaparilla diet√©tica de A&W est√° endulzada con aspartamo, y como bien debes saber, el aspartamo es un edulcorante con bastante mala prensa en la comunidad keto. La raz√≥n fue un estudio realizado en el a√Īo 2006 donde se suger√≠a que el aspartamo aumenta el riesgo de c√°ncer. Sin embargo, estudios posteriores, incluido uno de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), no han encontrado ninguna relaci√≥n entre el c√°ncer y el consumo normal de aspartamo.

La zarzaparilla diet√©tica de A&W tambi√©n contiene acesulfamo de potasio, otro ingrediente bastante denostado por los seguidores keto, aunque no hay evidencias cient√≠ficas de que se perjudicial. Al contrario, m√°s de 100 estudios revisados ‚Äč‚Äčpor la FDA apoyan su seguridad.

Una minor√≠a de seguidores de la dieta keto indican que algunos edulcorantes artificiales pueden interferir con su cetosis. Si no est√° seguro de este tema, prueba Diet A&W Root Beer en peque√Īas cantidades antes de incluirla en tu dieta de manera habitual.

Alternativas

Si te apetece beber un refresco y quieres que est√© hecho de ingredientes naturales, prueba los refrescos de Zevia, que al contrario que la zarzaparilla est√°n endulzados con stevia, un edulcorante apto para consumir en una dieta keto ya que no aumenta el nivel de az√ļcar en la sangre.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 lata 330 ml.

NombreValor
Carbohidratos netos0,0 g
gordo0,0 g
Proteína0,0 g
Carbohidratos totales0,0 g
Fibra0,0 g
Calorías0

Fuente: Sitio web del fabricante

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