¬ŅEs Keto La Stevia?

Respuesta: Stevia es un edulcorante muy conocido y que es totalmente compatible con la dieta keto.

Medidor Keto: 5
Stevia

La Stevia se ha convertido √ļltimamente en uno de los edulcorantes m√°s populares que hay. Es realmente muy bueno en lo que a dieta keto se refiere. Cualquier repaso a recetas keto de postres te bastar√°n para darte cuenta de ello. Yo dir√≠a que hoy por hoy, es el edulcorante m√°s popular que hay en la comunidad keto.

Este edulcorante natural se extrae de la planta de stevia rebaudiana. En su forma pura, la stevia es 0 carbohidratos, 0 calorías y con un índice glucémico 0.

El √ļnico inconveniente que tiene Stevia es que algunas personas (yo me incluyo dentro de ellas) reportan que este te deja un regusto negativo. Yo realmente no lo definir√≠a s√≥lo como un regusto. EN mi caso s√≥lo aparece cuando lo ingiero en na cantidad m√°s o menos grande. Dej√°ndome como un sabor dulce desagradable que me llega a durar a veces hasta m√°s de 24 horas. Este regusto se me queda en los labios y en la boca. Pero no es un problema ya que es f√°cilmente mitigable mezcl√°ndolo con otro edulcorante que tambi√©n se pueden considerar keto, como el eritritol.

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