Respuesta: Las piñas no son keto, ya que son demasiado altas en azúcar.
Es una lástima que con lo deliciosas que están las piñas, no sean compatibles con una dieta keto.
Una porción de 1 taza de piña tiene 19.5 g de carbohidratos netos, de los cuales 8.3 g son de azúcar. esa cantidad es muy alta para alguien que sigue una dieta keto. Debes optar por otras frutas más compatibles con tu dieta como las moras y las fresas.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 taza
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 19,5 g |
| Grasas | 0,2 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Carbohidratos totales | 19,5 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorías | 74 |
Fuente: USDA
