¬ŅSon Keto Las Nectarinas?

Respuesta: Las nectarinas no son keto, ya que son demasiado altas en carbohidratos.
Keto Meter: 2
Nectarinas

Cada porción de nectarinas (1 mediana) contiene 12.6 g de carbohidratos netos, lo cual es muy alto para ser apto para la dieta keto.

Alternativas

Las frambuesas, las fresas o las moras son unas de las pocas frutas que tienen un índice de carbohidratos lo suficientemente bajo cuenta para adaptarse a la dieta keto.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 mediano

Nombre Valor
Carbohidratos netos 12,6 g
Grasas 0,5 g
Proteína 1,5 g
Carbohidratos totales 15,0 g
Fibra 2,4 g
Calorías 62 62

Fuente: USDA

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