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Cada porción de nectarinas (1 mediana) contiene 12.6 g de carbohidratos netos, lo cual es muy alto para ser apto para la dieta keto.
Alternativas
Las frambuesas, las fresas o las moras son unas de las pocas frutas que tienen un índice de carbohidratos lo suficientemente bajo cuenta para adaptarse a la dieta keto.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 mediano
Nombre | Valor |
---|---|
Carbohidratos netos | 12,6 g |
Grasas | 0,5 g |
Proteína | 1,5 g |
Carbohidratos totales | 15,0 g |
Fibra | 2,4 g |
Calorías | 62 62 |
Fuente: USDA