ÂżEs Keto La Mantequilla De Cacahuete?

Respuesta: La mantequilla de cacahuete puede ser keto si encuentras la marca adecuada.
Medidor Keto: 4
Mantequilla de manĂ­

Dependiendo de la marca y el estilo, la mantequilla de cacahuete puede contener de 4 a 13 g de carbohidratos netos en una porciĂłn de 2 cucharadas. Este es un rango muy amplio, por lo que 4 g de carbohidratos son factibles para comer en una dieta keto, mientras que 13 g son demasiados. El mayor peligro con la mantequilla de manĂ­ es comerla en exceso, ya que puede ser difĂ­cil controlar las porciones al comerla.

Estas son algunas de nuestras marcas favoritas de mantequilla de cacahuete aptas para dietas keto:

  • Peanut Butter Americano: Esta mantequilla es totalmente keto ya que sĂłlo aporta la sorprendente cantidad de 1 sĂłlo g de carbohidratos netos por porciĂłn.
  • HSN Food: Esta compañía ofrece mantequillas de cacahuete bajas en carbohidratos que reciben altas calificaciones y muy buenas crĂ­ticas por su sabor.

Para una alternativa a la mantequilla de manĂ­ y que sea keto, puedes probar la mantequilla de almendras. Con solo 3 g de carbohidratos netos en una porciĂłn de 2 cucharadas, es una forma de satisfacer tu antojo de mantequilla sin consumir todos los carbohidratos.

InformaciĂłn nutricional

Tamaño de la porción: 2 cucharadas

Nombre Valor
Carbohidratos netos 4.3 g
Grasas 16,0 g
ProteĂ­na 7.7 g
Carbohidratos totales 6,9 g
Fibra 2,6 g
CalorĂ­as 188

Fuente: USDA

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