Powerade Zero es una bebida popular entre aquellos que siguen una dieta keto, ya que contiene 0 calorías y menos de 1 g de carbohidratos netos.
Los edulcorantes de Powerade Zero son sucralosa y acesulfamo de potasio, que le proporcionan su sabor dulce sin añadir azúcar. Si bien algunos edulcorantes pueden tener impactos negativos en la salud, más de 100 estudios revisados por la FDA respaldan la seguridad de estos dos edulcorantes.
Las bebidas deportivas a menudo publicitan que están llenas de electrolitos, pero pocas personas entienden qué son los electrolitos o cómo afectan al cuerpo. El sodio y el potasio, los dos electrolitos principales de Powerade Zero, regulan la función muscular. El ejercicio intenso puede eliminar tus electrolitos, dejando tus músculos cansados, deshidratados y contraidos. Después de un entrenamiento duro o una larga caminata, una inyección rápida de electrolitos con Powerade Zero puede ayudar a que te recuperes más fácilmente.
Aunque es poco probable que consumas alcohol si sigues una dieta keto, la disminución de electrolitos es parte de lo que hace que las resacas sean tan desagradables. Si alguna vez sufres resaca después de una noche de un consumo excesivo de alcohol, Powerade Zero puede ayudarte a sentirte mejor mientras sigues tu régimen keto.
