¬ŅEs Keto La Zarzaparrilla Diet√©tica De Barq?

Respuesta: la zarzaparrilla dietética de Barq’s Root Beer es un refresco keto. Está libre y la mayoría de sus edulcorantes son aceptados por la comunidad con keto.

Medidor Keto: 4

La zarzaparilla o cerveza de raíz dietética de Barq tiene cero carbohidratos. Eso la convierte en una opción ideal cuando deseas disfrutar del sabor de un refresco sin romper su cetosis.

Si estás siguiendo una dieta cetogénica, uno de tus mayores retos es mantenerte adecuadamente hidratado. Puedes beber  un poco de refresco para disfrutar su sabor, pero la mejor manera de hidratarte es bebiendo mucha agua.

Edulcorantes

El edulcorante primario en la zarzaparilla diet√©tica de Barq es el aspartamo, un edulcorante que ha generado m√°s controversia en los √ļltimos veinte a√Īos que casi cualquier otro producto alimenticio. En el a√Īo 2006 un estudio realizado con animales empez√≥ la pol√©mica ya que suger√≠a que el aspartamo aumenta el riesgo de c√°ncer. Despu√©s de estos resultados, se realizaron m√°s estudios y an√°lisis, incluido uno de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), y no se encontr√≥ relaci√≥n entre el c√°ncer y el consumo normal de aspartamo.

La zarzaparrilla Diet Barq‚Äôs tambi√©n contiene acesulfamo de potasio, o ‚ÄúAce-K‚ÄĚ. El ace-K es un ingrediente impopular en la comunidad keto, a pesar de que m√°s de 100 estudios revisados ‚Äč‚Äčpor la FDA apoyar su seguridad.

Por otra parte, una minor√≠a de personas ha descubierto que los edulcorantes artificiales pueden interferir con su cetosis. Por lo tanto, si no est√°s seguro de si tu cuerpo reacciona negativamente a los edulcorantes artificiales, bebe la zarzaparilla Diet Barq‚Äôs en peque√Īas porciones antes de integrarla en tu dieta normal.

Alternativas

Si quieres un refresco con ingredientes m√°s naturales, prueba Zevia, cuyo edulcorante es la stevia, que no aumenta el nivel de az√ļcar en la sangre y apto para consumir en las dietas keto.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 vaso (250 ml)

NombreValor
Carbohidratos netos0,0 g
gordo0,0 g
Proteína0,0 g
Carbohidratos totales0,0 g
Fibra0,0 g
Calorías0

Fuente: USDA

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