¬ŅEs Keto El Gatorade Zero?

Respuesta: Algnas bebidas Zero pueden ser algo enga√Īosas, pero en este caso, el Gatorade Zero si que es compatible con keto.
Medidor Keto: 5
Gatorade Zero

Dulce, refrescante y lleno de electrolitos, Gatorade es la manera perfecta de rehidratarse despu√©s de un entrenamiento. Pero la f√≥rmula original de Gatorade est√° llena de az√ļcar. Es imposible que los seguidores de una dieta cetog√©nica puedan disfrutar de esta bebida sin exceder sus l√≠mites de carbohidratos. Afortunadamente, ahora existe Gatorade Zero, sin nada de az√ļcar y con todos los electrolitos de la f√≥rmula original.

Es importante recordar que el ‚Äė0‚Äô en Gatorade Zero se refiere al az√ļcar. Todav√≠a hay carbohidratos y todav√≠a hay calor√≠as, pero con s√≥lo 5 calor√≠as y 1 g de carbohidratos netos en una botella de 590 ml, no son muchas. Los carbohidratos sin az√ļcar provienen del saborizante natural de la bebida.

Los edulcorantes artificiales sucralosa y acesulfamo de potasio le dan a Gatorade Zero su sabor dulce sin necesidad de az√ļcar. Si bien algunos edulcorantes pueden tener impactos negativos en la salud, m√°s de 100 estudios revisados ‚Äč‚Äčpor la FDA respaldan la seguridad de estos dos edulcorantes en la dieta.

Las bebidas deportivas se jactan de que est√°n llenas de electrolitos, pero pocas personas realmente entienden qu√© son los electrolitos o c√≥mo afectan al cuerpo. El sodio y el potasio, los dos electrolitos principales de Gatorade Zero, son responsables de regular la funci√≥n muscular. El ejercicio intenso puede eliminar tus electrolitos, dejando tus m√ļsculos cansados, deshidratados y contraidos. Despu√©s de un entrenamiento duro o una caminata larga, una inyecci√≥n r√°pida de electrolitos como la que obtienes bebiendo Gatorade Zero puede ayudar a recuperarte.

Aunque es poco probable que consumas alcohol si sigues una dieta keto, la disminución de electrolitos es parte de lo que hace que las resacas sean tan desagradables. Si alguna vez sufres después de una noche de un consumo excesivo de alcohol, Gatorade Zero puede ayudarte a sentirte mejor de una manera compatible con tu dieta keto.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 350 ml

Nombre Valor
Carbohidratos netos <1 g
Grasas 0,0 g
Proteína 0,0 g
Carbohidratos totales <1 g
Fibra 0,0 g
Calorías 0 0

Fuente: Sitio web del fabricante

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