ÂżEs Keto El Gatorade Zero?

Respuesta: Algnas bebidas Zero pueden ser algo engañosas, pero en este caso, el Gatorade Zero si que es compatible con keto.
Medidor Keto: 5
Gatorade Zero

Dulce, refrescante y lleno de electrolitos, Gatorade es la manera perfecta de rehidratarse despuĂ©s de un entrenamiento. Pero la fĂłrmula original de Gatorade estĂĄ llena de azĂșcar. Es imposible que los seguidores de una dieta cetogĂ©nica puedan disfrutar de esta bebida sin exceder sus lĂ­mites de carbohidratos. Afortunadamente, ahora existe Gatorade Zero, sin nada de azĂșcar y con todos los electrolitos de la fĂłrmula original.

Es importante recordar que el ‘0’ en Gatorade Zero se refiere al azĂșcar. TodavĂ­a hay carbohidratos y todavĂ­a hay calorĂ­as, pero con sĂłlo 5 calorĂ­as y 1 g de carbohidratos netos en una botella de 590 ml, no son muchas. Los carbohidratos sin azĂșcar provienen del saborizante natural de la bebida.

Los edulcorantes artificiales sucralosa y acesulfamo de potasio le dan a Gatorade Zero su sabor dulce sin necesidad de azĂșcar. Si bien algunos edulcorantes pueden tener impactos negativos en la salud, mĂĄs de 100 estudios revisados ​​por la FDA respaldan la seguridad de estos dos edulcorantes en la dieta.

Las bebidas deportivas se jactan de que estĂĄn llenas de electrolitos, pero pocas personas realmente entienden quĂ© son los electrolitos o cĂłmo afectan al cuerpo. El sodio y el potasio, los dos electrolitos principales de Gatorade Zero, son responsables de regular la funciĂłn muscular. El ejercicio intenso puede eliminar tus electrolitos, dejando tus mĂșsculos cansados, deshidratados y contraidos. DespuĂ©s de un entrenamiento duro o una caminata larga, una inyecciĂłn rĂĄpida de electrolitos como la que obtienes bebiendo Gatorade Zero puede ayudar a recuperarte.

Aunque es poco probable que consumas alcohol si sigues una dieta keto, la disminución de electrolitos es parte de lo que hace que las resacas sean tan desagradables. Si alguna vez sufres después de una noche de un consumo excesivo de alcohol, Gatorade Zero puede ayudarte a sentirte mejor de una manera compatible con tu dieta keto.

InformaciĂłn nutricional

Tamaño de la porción: 350 ml

Nombre Valor
Carbohidratos netos <1 g
Grasas 0,0 g
ProteĂ­na 0,0 g
Carbohidratos totales <1 g
Fibra 0,0 g
CalorĂ­as 0 0

Fuente: Sitio web del fabricante

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