El agua es, por supuesto, apta para seguir una dieta keto. Ninguna forma de comer estaría completa sin el refresco original por antonomasia, El H₂0.
Mientras sigues una dieta keto, es especialmente importante hidratarse, ya que la cetosis hace que tu cuerpo retenga menos agua. No hay una cantidad específica de agua que necesites beber todos los días. Bebe cuando tengas sed. Mantén una botella o un vaso de agua a tu disposición durante todo el día para asegurarte de que te hidratas regularmente. También puedes mantenerte hidratado comiendo vegetales con alto contenido de agua, como la lechuga y el apio.
Si buscas más sabor en tu agua, prueba el Agua con gas La Croix y el agua carbonatada Sparkling Ice. Ambas son opciones de agua con gas sin carbohidratos.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 220 ml
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 0,0 g |
| Grasas | 0,0 g |
| Proteína | 0,0 g |
| Carbohidratos totales | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorías | 0 0 |
Fuente: USDA
