Respuesta: Los melones verdes no son keto compatibles. Tienen niveles muy altos en carbohidratos.
El melón verde no es apropiado para seguir una dieta cetogénica ya que cada porción de 10 bolas de melón contiene 11,4 g de carbohidratos netos.
Alternativas
Si quieres incluir alguna fruta en tus comidas debes elegir las que mejor se adapten a la dieta keto como las frambuesas, las moras o mejor aún, el aguacate que son algunas de las frutas que menos carbohidratos aportan.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 10 bolas de melaza
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 11,4 g |
| Grasas | 0,2 g |
| Proteína | 0,7 g |
| Carbohidratos totales | 12,5 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Calorías | 50 |
Fuente: USDA
