¿Es keto esto?
La inflamación juega un papel importante reduciendo la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo y mantenerse protegido de enfermedades y otros daños. Icluso se sabe científicamente…
La mayoría de las dietas no son sostenibles a lo largo del tiempo. Cualquiera que haya perdido peso con una dieta inicialmente pero haya recuperado el peso después…
Sabemos que simplemente contar calorías no funciona para perder peso. Las ideas obsoletas de “calorías que entran vs las calorías que salen” y “simplemente come menos y haz…
Si estás en una dieta cetogénica, probablemente hayas aprendido que tu objetivo principal es entrar en cetosis, un estado metabólico en el que tu cuerpo quema ácidos grasos…
Tipos de ayuno intermitente El ayuno intermitente significa comer dentro de una cierta ventana de tiempo y luego abstenerte de comer el resto del tiempo. El tipo más…
El cerebro es una parte complicada y muy compleja del cuerpo, lo que hace que el tratamiento de un traumatimo cerebral sea igual de intrincado. Entonces, ¿por qué…
La información incorrecta y sobre todo, obsoleta, a menudo causa preocupaciones por la salud en la dieta cetogénica. Una de las mayores preocupaciones es: ¿una dieta cetogénica cambia…
Muchos atribuyen el dolor y la enfermedad a la vejez, pero envejecer no significa enfermarse, o al menos, no so sinónimos. En este artículo no solo vamos a…
Todos deseamos vivir una vida larga y saludable libre de enfermedades debilitantes o sufrimiento en nuestra vejez. Y aunque ninguno de nosotros puede vivir para siempre, hay formas…
Cuando tenemos una herida física, nuestros cuerpos responden de inmediato para tratar de sanar el área dañada. Sin embargo, si tienes una nutrición inadecuada o hay demasiada inflamación,…
Dias de trampa en una dieta. Todo el mundo piensa en ellos, y la dieta cetogénica no es una excepción. Pero, ¿realmente vale la pena un día de…
Si has estado siguiendo o incluso considerando una dieta baja en carbohidratos (keto), probablemente hayas escuchado la frase “cuenta tus macros”. Tu ingesta macro puede tener un impacto…
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