Respuesta: Los pistachos no se ajustan a la dieta keto porque son demasiado ricos en carbohidratos.
Los pistachos contienen 9,4 g de carbohidratos netos por porción de 55 g, lo que lo convierte en uno de los frutos secos con los niveles más altos en carbohidratos disponibles.
Como alternativa, prueba un puñado de Nueces de macadamia, que registran alrededor de 2.9 g de carbohidratos netos por porción.
Puedes ver el resto de frutos secos keto compatibles en el artículo: mejores fritos secos keto.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 55 g
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 9,4 g |
| Grasas | 25,7 g |
| Proteína | 11,4 g |
| Carbohidratos totales | 15,4 g |
| Fibra | 6.0 g |
| Calorías | 318 |
Fuente: USDA
