Respuesta: Los caquis no son keto, ya que contienen una gran cantidad de azúcar.
Lamentablemente cada porción de caquis (1 caqui) contiene 25.2 g de carbohidratos netos, lo cual los hace incompatibles para adaptarse a la dieta keto.
Alternativas
Debes optar por otras frutas más compatibles con una dieta cetogénica como las moras, las fresas, las frambuesas o los aguacates.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 caqui
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 25,2 g |
| Grasas | 0,3 g |
| Proteína | 1,0 g |
| Carbohidratos totales | 31,2 g |
| Fibra | 6.0 g |
| Calorías | 118 |
Fuente: USDA
