¬ŅSon Keto Las Chalotas?

Respuesta: a pesar de que contienen algunos carbohidratos, dado que se usan como acompa√Īamiento, es muy dif√≠cil alcanzar una porci√≥n elevada. Por lo que son keto.

Medidor Keto: 5

Las chalotas o chalotes son como una mezcla entre ajo y cebollas. Al igual que sus parientes vegetales de guarnición, tienen un sabor distintivo que los hace muy populares en las recetas keto.

Cada porci√≥n de chalotas (1 cucharada picada) contiene 1,4 g de carbohidratos netos. Si comes cantidades enormes de chalotas, es posible que salgas de cetosis. Sin embargo, la cantidad normal de aque encontrar√°s en la mayor√≠a de las recetas es tan peque√Īa que el porcentaje de carbohidratos es realmente insignificante.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 cucharada picada

NombreValor
Carbohidratos netos1,4 g
gordo0,0 g
Proteína0,3 g
Carbohidratos totales1,7 g
Fibra0,3 g
Calorías7 7

Fuente: USDA

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