Receta de limonada de carbón activado desintoxicante (¡sin azúcar!)

¿Necesitas un poco de desintoxicación o cura para la resaca?

Agrega un poco de carbón activado en polvo o cpasulas a tu limonada.

Esta receta de limonada de carbón sin azúcar es una forma divertida y deliciosa de mezclarla con tus opciones de bebidas. Hay algo increíblemente intrigante en una bebida de carbón.

Y no, no estamos hablando del tipo de carbón que usas para encender la barbacoa.

Aunque de color similar, el carbón activado generalmente se hace con cáscara de coco, turba u otros materiales ricos en carbono.

Es un suplemento de grado alimenticio que funciona para eliminar las toxinas del cuerpo y prácticamente no tiene sabor.

Esta limonada de carbón activado es:

• Dulce.
• Refrescante.
• Satisfactoria.
• Deliciosa.

Los ingredientes principales son:

• Carbón activado.
• Jugo de limón.
• Stevia.

3 beneficios para la salud de la limonada de carbón

# 1: desintoxicante

El principal reclamo de fama del carbón activado (AC) es su capacidad para ayudar a desintoxicar el tracto digestivo. Tiene una gran superficie, lo que permite la unión de muchos fármacos y toxinas.

De hecho, a menudo se administra AC a pacientes con sobredosis aguda como una forma de inhibir la absorción de fármacos en la circulación sistémica.

La clave del carbón activado es el proceso de “activación”, que crea una superficie preparada para atraer y excretar toxinas de tu cuerpo.

Cabe señalar que debe tomarse poco después de la ingestión de cualquier químico tóxico si desea evitar la absorción ( ¹ ).

Sin embargo, la investigación muestra que tomar carbón activado a largo plazo puede resultar beneficioso para los pacientes con enfermedad renal. Probablemente debido al efecto a largo plazo de inhibir la absorción de toxinas en el tracto gastrointestinal ( ² ).

# 2: alivia la indigestión

Si eres alguien que necesita cuidar lo que comes debido a problemas digestivos, el carbón activado puede ser justo lo que estás buscando.

La indigestión puede presentarse de muchas formas. Algunas personas experimentan gases e hinchazón, mientras que otras tienen que lidiar con náuseas, reflujo o sensación de digestión lenta.

Independientemente de cómo aparezca, la indigestión es unánimemente incómoda y, a veces, vergonzosa.

Debido a tu capacidad para unir sustancias químicas no deseadas en el intestino, el carbón vegetal puede aliviar los síntomas de la indigestión, lo que te permite disfrutar de tus comidas sin preocupaciones.

En un estudio, los investigadores dieron a un grupo de voluntarios una comida que normalmente producía gas seguida de carbón activado. Después de la comida, los investigadores evaluaron la respuesta digestiva de los voluntarios para encontrar que aquellos que tomaron carbón activado tenían significativamente menos gas que el grupo de placebo ( ³ ).

# 3: apoya la inmunidad

Los limones son una gran fuente de la vitamina favorita de tu sistema inmunológico, la vitamina C ( ⁴ ).

Como compuesto antioxidante, la vitamina C apoya a tu cuerpo al respaldar la función de tu sistema inmunológico en múltiples niveles.

Desde el exterior, ayuda a proteger tu cuerpo de los patógenos apoyando el sistema de defensa de tu piel. Es por eso que muchas empresas de cuidado de la piel introducen vitamina C en tus productos.

Desde el interior, ayuda a combatir las especies reactivas del oxígeno, elimina los microbios y apoya la función de las células inmunitarias. También juega un papel en la eliminación de las células inmunitarias viejas de tu cuerpo.

Cuando alguien tiene deficiencia de vitamina C (una condición muy rara en estos días), se vuelve más susceptible a infecciones y experimenta una inmunidad deteriorada en general ( ⁵ ).

Así que no escatimes en ese jugo de limón fresco en tu receta de limonada.

Limonada de carbón

Esta bebida detox simple pero deliciosa es el complemento perfecto para una barbacoa de verano. Tus invitados pueden mirar dos veces, pero si agregas un poco de alcohol a tu limonada negra, te lo agradecerán más tarde.

Limonada de carbón

Esta receta de limonada de carbón sin azúcar es una bebida desintoxicante fantástica. El polvo de carbón ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo e incluso puede curar la resaca.

• Tiempo total: 5 minutos.
• Rendimiento: 6.

Ingredientes

• 1⅓ taza de jugo de limón.
• 6 tazas de agua.
• 1 cucharada de carbón activado.
• ½ taza de agua caliente.
• stevia o eritritol al gusto.

Instrucciones

1. Añade el jugo de limón y el agua a una jarra, revolviendo para combinar.
2. Combine el carbón activado y el agua caliente, mezclando hasta que estén bien combinados.
3. Vierte la mezcla de limonada en vasos llenos de hielo y luego vierte el carbón activado en cada vaso, revolviendo hasta que ambos estén bien incorporados.
4. Añade stevia o eritritol al gusto.

Nutrición

• Tamaño de la porción: 1 vaso.
• Calorías: 0.
• Grasas: 0 g.
• Carbohidratos: 0 g.
• Fibra: 0 g.
• Proteína: 0 g.

Palabras clave: Receta de limonada de carbón activado.