Día 3 😳
Peso inicial: 84.4 kgs
Peso día 3: 82.3 kgs 😱
Es que no lo puedo Creer #Ketolovers!! En serio que NO!!
Como te han comentado otros compañeros, no te puedes pesar a diario. El peso a diario varía mucho y por muchas razones.
Si estás empezando, lo que estás perdiendo es agua. Ten en cuenta que el cuerpo necesita mucha agua para almacenar los carbohidratos. Como lo estás quemando al pasar a quemar cetonas en vez de carbohidratos, ese agua necesaria para almacenar los carbohidratos también la expulsas. Por eso al principio se pierde tan rápido.
Como mucho, pésate 1 vez a la semana o cada 15 días.
No te puedes diario, la primera semana sacas el agua retenida y escremento por eso bajas rápido en una semana pero después es lento por eso no devez pensarte diario es más no te puedes hasta en 3 meses lo que si midete porque bajamos más por talla que por peso, el pensarte diario o cada semana se vuelve un problema mental
Cómo haces el pan?
si es apropiado para Keto 😉
si se puede usar en keto, una o dos porciones al día, no?
así es, cuidando tus macros y si no eres intolerante a los componentes puedes usarlo tranquilamente.
trae almidón de trigo no es para keto es para low carb traten de hacer su keto más limpio
me engañaron. Compré pan en una tienda keto y resulta que no es keto.
