Respuesta: La bebida vegetal de avena sin azúcar alpro puede considerarse keto en pequeñas cantidades. Pero hay alternativas mucho mejores a ella y más keto compatibles.
Dentro de toda la gama de bebidas vegetales de la marca alpro, esta de avena es la menos keto de todas. Todas sus hermanas cuentan con un total de 0 hidratos de carbono: bebida vegetal de coco sin azúcar alpro, bebida vegetal de almendras sin azúcar alpro, bebida vegetal de soja sin azúcar alpro. Pero la de avena tiene 4,4 gr de hidratos de carbono quitando la parte que corresponde a la fibra por cada 100 ml de bebida. Esto hace que pueda ser usable en pequeñas cantidades. Ya que un vaso completo tiene una cantidad bastante elevada de carbohidratos.
En bajas cantidades puedes utilizarla para sustituir a la leche convencional en algún postre keto pequeño o si deseas realizarte un café cortado, ya que este utiliza poca cantidad de leche. Sus niveles de Vitaminas D, B12 y B2, así como de calcio, son prácticamente idénticos a los de las otras bebidas vegetales de la marca alpro. Lo cual las convierte en una alternativa mucho mejor a esta leche de avena en tu dieta keto.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 100 ml
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 5,6 g |
| Grasas | 1,5 g |
| Proteína | 0,2 g |
| Carbohidratos totales | 5,6 g |
| Fibra | 1,2 g |
| Calorías | 40 |
