¬ŅEs Keto El Pan Alto Contenido En Proteinas Consum?

Respuesta: No, el pan alto contenido en proteinas Consum tiene demasiados carbohidratos para ser compatible con tu dieta cetogénica.

Medidor Keto: 2
pan alto contenido en proteinas Consum

Como ya vimos en la entrada correspondiente al pan keto de proteinas Nuturpan, que un pan sea de proteínas no lo convierte automáticamente en keto. Ya que necesitamos un nivel lo más bajo posible de carbohidratos.

Una rebanada t√≠pica de pan de molde suele rondar entre 25 y 31 g. En el caso de pan blanco t√≠pico de barra, las cantidades son muy variables ya que el pan tiene diferente grosor a lo largo de su recorrido y es m√°s, en este tipo de pan, la forma de utilizarlo es diferente ya que no se suele rebanar como se hace con el de molde. No obstante, para 1 porci√≥n de 31 g de pan de molde, solemos tener alrededor de 12 a 15 g de carbohidratos. Y de 15 a 20 si se trata de pan normal. En este caso en cambio, para 1 rebanada de 31 g, tenemos un total de 9.3 g de carbohidratos. Lo cual es sensiblemente menor pero a√ļn as√≠, demasiado elevado como para considerarlo un pan apto para nuestra dieta keto.

De todos modos, recuerda que siempre tienes la opci√≥n de hacerte el pan t√ļ mismo. Tienes un mont√≥n de recetas de pan keto que puedes hacer para darle tambi√©n as√≠ algo m√°s de juego a tus comidas como por ejemplo: recetas de pan keto de harina de coco, pan keto sin gluten, pan keto de nube y el pan keto de s√©samo y lino sin gluten. Como ves, todo un aut√©ntico abanico donde escoger. Para que no puedas volver a decir que no existe el pan keto.

Tabla Comparativa de pan keto

Tama√Īo de la Porci√≥n Media: 1 Rebanada

NombreCarbohidratos
por porción
Es Keto
Pan sin carbohidratos Thinslim Foods0 gEs keto compatible (Puntuación Keto: 5) Si
Pan keto de proteínas Naturpan0.961 gEs keto compatible (Puntuación Keto: 5) Si
Pan alto contenido en proteinas Consum9.331 gNo es keto compatible (Puntuación Keto: 2) No
Pan multicereales rico en proteinas 3.7 gEs keto compatible (Puntuación Keto: 4) Si
Pan de centeno protéico Natursoy4.34 gEs keto compatible (Puntuación Keto: 4) Si
Pan de molde proteico Backer Fit2.05 gEs keto compatible (Puntuación Keto: 4) Si
Pan proteico con espelta PR-OU2.45 gEs keto compatible (Puntuación Keto: 4) Si
Pan proteico Bofrost5.4 gEs keto compatible (Puntuación Keto: 4) Si
Pan de molde proteico con semillas GoodyFoods1.5 gEs keto compatible (Puntuación Keto: 5) Si
Pan proteico AlimentDiet5.1 gEs keto compatible (Puntuación Keto: 4) Si
Pan proteico con semillas KL Protein2.75 gEs keto compatible (Puntuación Keto: 4) Si

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 31 g (1 rebanada)

NombreValor
Carbohidratos9.331 g
Grasas2.356 g
Proteína5.115 g
Fibra0 g
Calorías81.53 kcal

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