¿Es keto esto?
Las cetonas son sustancias químicas que se producen en el hígado, generalmente como una respuesta metabólica a estar en cetosis dietética. Eso significa que produces cetonas cuando no…
¿Qué es la acetona? Esa pregunta puede ser un poco difícil de responder. Se puede producir naturalmente en el cuerpo humano o químicamente en fábricas. La acetona es…
En los últimos años, la dieta cetogénica y el uso de la cetosis para perder peso, mejorar la salud general y aumentar la claridad mental aumentaron el interés…
¿Has notado que más mechones de cabello caen en el fregadero después de ir keto? La pérdida de cabello es una ocurrencia común con las personas que hacen…
Keto es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas que ofrece varios beneficios para la salud, desde la pérdida de peso hasta la claridad mental…
¿Por qué hay tanta confusión en torno al sodio cuando se trata de tu salud? ¿Es porque nos han enseñado que los alimentos que contienen demasiada sal no…
¿Es la mantequilla de maní buena para ti? ¿O solo deberías comerla con moderación? La mantequilla de maní es conveniente, abundante, alta en proteínas y grasas, y muy…
¿Estás considerando una dieta cetogénica pero ya te han extirpado la vesícula biliar? ¿Te preguntas si está bien seguir esta forma alta en grasa de comer incluso bajo…
La autofagia es como la limpieza de primavera para tus células. En griego es “auto-comer”, que es exactamente lo que significa: durante la autofagia, tus células reemplazan cualquier…
“Comer local” o comer alimentos locales ha ganado mucha tracción en la última década. Comer estacionalmente y apoyar a los agricultores locales no solo es bueno para ti,…
La fosfatidilserina (PS) es un fosfolípido que se encuentra en las células de mamíferos, más fácilmente en los 300 mil millones de células dentro de tu cerebro. Puede…
Hay muchas opciones de suplementos cuando comienzas tu viaje keto. Desde polvo de aceite MCT y electrolitos hasta cetonas exógenas, cada una ofrece sus propios beneficios. Otro suplemento…
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