ÂżSon Keto Los Caramelos Sin AzĂșcar Jolly Ranchers?

Respuesta: los caramelos Jolly Ranchers sin azĂșcar no son keto debido a que sus edulcorantes no son keto.

Medidor Keto: 1

Los caramelos Jolly Ranchers sin azĂșcar tienen cero carbohidratos netos, aunque lamentablemente no son cetogĂ©nicos, ya que contienen isomaltosa y jarabe de poliglicitol, los cuales son edulcorantes no cetogĂ©nicos.

Alternativas

Cuando se trata de caramelos dulces duros compatibles con la dieta keto, las opciones son bastante escasas. PrĂĄcticamente todos los dulces bajos en carbohidratos o bajos en azĂșcar alcanzan su bajo conteo de carbohidratos a travĂ©s de edulcorantes no cetogĂ©nicos, como el maltitol o el sorbitol.

Una excepciĂłn notable son los caramelos duros de frutas sin azĂșcar de Dr. John’s Healthy Sweets. Esta marca usa solo edulcorantes compatibles con la dieta keto: eritritol, xilitol y stevia. Lo mejor de todo es que sĂłlo tienen 1 g de carbohidratos netos por porciĂłn.AventurĂĄndose un poco fuera de los caramelos, el chocolate negro es un dulce keto clĂĄsico. Las variedades que son con un 80% de cacao o mĂĄs tienden a tener entre 4 y 6 g de carbohidratos netos por porciĂłn. Marcas especializadas como LilyÂŽs endulzan su chocolate con eritritol, lo que hace que sea aĂșn mĂĄs fĂĄcil comer si sigues una dieta keto.

InformaciĂłn nutricional

Tamaño de la porción: 4 piezas

NombreValor
Carbohidratos netos0,0 g
gordo0,0 g
ProteĂ­na0,0 g
Carbohidratos totales15,0 g
Fibra0,0 g
Alcoholes de azĂșcar15,0 g
CalorĂ­as35

Fuente: Sitio web del fabricante

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