¿Quieres mantenerte cetogénico pero no renunciar a tus bebidas favoritas? Bueno, no ignores esta receta de bebida si echas de menos tus frappuccinos. Esta es tu oportunidad de hacer una bebida mezclada en casa al más puro estilo de un Frappuccino de Starbucks, ¡y qué mejor manera de mantenerlo keto que reduciendo todas las calorías y el contenido de azúcar al mismo tiempo!
Receta Keto Frappuccino estilo Starbucks
Todos sabemos que las cadenas de café, como Starbucks, tienen muchas bebidas diferentes y frappuccinos aromatizados para elegir. A veces, incluso agregarán bebidas al menú y las etiquetarán como “ligeras“, pero aún así contienen demasiada azúcar para nuestros estándares de dieta baja en carbohidratos. Recuerda que la dieta cetogénica tiene objetivos de macronutrientes de alto contenido de grasas, proteínas moderadas y bajo contenido de carbohidratos. Con el alto contenido de azúcar de su bebida Starbucks habitual de 500 ml/16 onzas líquidas, seguramente rompas la cetosis automáticamente con el hecho de tomartela. Para demostrártelo, vamos a analizar el famoso Frappuccino de caramelo de Starbucks.
Contenido de azúcar
Con el frappuccino de caramelo de Starbucks, tenemos 15 g de grasa, 67 g de carbohidratos, 66 g de azúcar y 4 g de proteína. Si bien la versión ligera de esta bebida de Starbucks reduce el contenido de azúcar a la mitad, terminas con 0 g de grasa. ¿Qué, sin grasa?
Deja esos vasos de Starbucks y crea una bebida igual de deliciosa pero con menos carbohidratos. Para que puedas seguir disfrutándola en keto.
Receta Keto Frappuccino
¿Un frappuccino mientras estás en ceto? ¡Es posible! Reduce las calorías y el contenido de azúcar de esas otras bebidas. ¡Este Keto Frappuccino es una excelente bebida!
- Rendimiento: 2
- Categoría: Bebidas
- Cocina: Americana
Ingredientes
- 500 ml/16 oz de café (café frío o de prensa francesa)
- 2 cucharadas de aceite MCT en polvo
- 1 cucharada de pepitas chocolate para decorar
- 1 cucharada de péptidos de colágeno
- 1 cucharada de mantequilla
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada de corazones de cáñamo (semillas de cáñamo)
- 2 tazas de cubitos de hielo
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- Alérgenos: soja,leche,lactosa,aceite,vainillina,fructosa
- País de origen: bélgica
- Ingredientes:pasta de cacao,azúcar,manteca de cacao,lecitina de soja,aroma natural de vainilla.
- Almacenar el producto en un ambiente limpio, seco (humedad relativa máx. 70%) y sin olores. Temperatura de almacenamiento 12-20ºc
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- Recomendación de consumo: Tomar hasta 3 veces al día 3 cucharaditas (1 cucharadita = 1g) con las comidas
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Instrucciones
- Combina todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia.
- Lleva la potencia al máximo y mezcla hasta que quede suave y espumoso, aproximadamente 30 segundos.
- ¡Vierte en vasos de pinta y disfruta!
Nutrición
- Calorías: 93
- Grasa: 8.1 g
- Carbohidratos: 3.8 g
- Proteínas: 10,9 g
Palabras clave: Perfect Keto Frappuccino