No dejes que ese extraño tono verde te engañe, estos bocaditos de limón y coco están llenos de un sabroso sabor a limón y coco que te harán sentir con energía y listo para afrontar el día. Cuando se trata de hacer bombas de grasa, es importante encontrar el equilibrio perfecto entre un rico sabor y grasas saciantes. Afortunadamente, estas picaduras de bombas de grasa tienen lo mejor de ambos mundos.
Esta receta no solo es perfecta y sabroso, sino que su breve lista de ingredientes seguramente te brindarán beneficios clave para la salud que te ayudarán a mejorar tu salud física y mental.
¿Te preocupa agregar edulcorantes a tu comida? No hay necesidad de que te estreses. La breve lista de ingredientes incluye stevia o eritritol, un edulcorante que no solo evita cualquier posible daño a tu salud, sino que la mejora. La stevia en realidad contiene compuestos que la hacen hasta 400 veces más dulce que el azúcar de caña, pero sin ningún efecto drástico sobre el azúcar en sangre. Además de sus beneficios, se utiliza para algo más que para hacer más dulces tus golosinas favoritas. Los magrosidos en la stevia están llenos de antioxidantes que ayudan a combatir el daño de los radicales libres.
Otros ingredientes de esta receta incluyen es greens, mantequilla de coco y aceite de coco. Algunos de los ingredientes de las mezclas greens incluyen pasto de trigo, pasto de cebada, brócoli, repollo, col rizada, algas marinas, brotes de brócoli, ácido alfa lipoico, extracto de semilla de cardo mariano, extracto de flor de hibisco, extracto de manzana, arándano, aceite de mct en polvo y más. Para las personas que siguen una dieta cetogénica, puede ayudar a completar los micronutrientes necesarios para mantenerte sano. Este polvo le proporciona todas las vitaminas y minerales clave que necesitas sin la preocupación de salir de la cetosis.
Hacer esta receta es relativamente simple. Todo lo que necesita hacer es derretir la mantequilla de coco y el aceite de coco y luego combinar todos los ingredientes en un tazón grande. Una vez que esté completamente mezclado, toma una bandeja de molde para muffins y vierte la mezcla en cinco de las ubicaciones de las tazas para muffins de manera uniforme. Una vez que hayas terminado, simplemente coloqca la bandeja en el congelador y dale una hora antes de comer este snack graso saciante.
Bombas de grasa de coco y limón de 5 ingredientes
- Tiempo total: 75 minutos
- Rendimiento: 5 bombas de grasa
Ingredientes
- 1 cucharada de Greens
- ⅓ taza de mantequilla de coco (ablandada)
- ⅓ taza de aceite de coco
- 1 cucharadita de stevia
- Ralladura de limón y el jugo de medio limón
Instrucciones
- Mezclar todos los ingredientes en un bol hasta que se disuelvan.
- Verter en bandejas para muffins y colocar en el congelador.
- Conservar en el congelador no menos de una hora.
Nutrición
- Tamaño de la porción: 1 porción
- Calorías: 211
- Grasa: 23,6 g
- Carbohidratos: 0 g
- Proteína: 0,2 g