Receta de limonada de romero y hierbas sin azúcar

Si eres fanático del sabor del romero y estás buscando una bebida veranieg nueva y refrescante, estás en el lugar correcto.

Esta receta de limonada de romero es:

  • Dulce.
  • Refrescante.
  • Sabrosa.
  • Deliciosa.

Los ingredientes son:

Beneficios para la salud de la limonada de romero keto

# 1: No lleva azúcar

Si alguna vez has probado suerte en un puesto de limonada, sabes que la limonada tiene dos ingredientes principales: limones y azúcar (o jarabe de azúcar).

Sin embargo, esta versión cetogénica omite el azúcar y opta por la steviaque regula el nivel de azúcar en sangre ( 1 ). Obtienes toda la dulzura sin el choque del azúcar.

# 2: Proporciona una dosis de antioxidantes

Tu cuerpo está constantemente sometido a estrés oxidativo como parte habitual de tu vida. Sin embargo, cuando tu estrés oxidativo supera las defensas antioxidantes de tu cuerpo, tus células y tejidos pueden volverse vulnerables al daño.

El romero es una potente fuente de compuestos antioxidantes. De hecho, si lees las etiquetas de muchos productos alimenticios naturales, el extracto de romero se usa a menudo como conservante por su capacidad de combatir la oxidación ( 2 ).

Además, el edulcorante de stevia es una alternativa al azúcar que también contiene antioxidantes.

Por lo tanto, puedes estar seguro de que, mientras bebes tu limonada de romero, tus células la disfrutan tanto como tus papilas gustativas.

Cómo hacer limonada de romero sin azúcar

Mantenerse hidratado en el verano es crucial, pero a veces el agua simplemente no te apetece. Ahí es donde entra la limonada de romero. Esta receta es sabrosa y refrescante, y con cero calorías (por lo tanto, cero carbohidratos netos) puedes disfrutarla sin remordimientos.

Y lo mejor de esta receta es que solo lleva quince minutos prepararla.

Así que coge una cacerola y comencemos.

Comienza por rallar el limón y luego exprimirlo. Añade dos tazas de agua, zumo de limón, ralladura, tres ramitas de romero y la stevia a tu cacerola y déjela hervir a fuego lento durante diez minutos.

Apaga el fuego y deja reposar los ingredientes durante cinco a diez minutos. Luego cuela el líquido con un colador de malla fina para atrapar el romero y la ralladura de limón.

Puedes enfriarlo en la nevera o verterlo sobre hielo en una jarra grande. Para un aspecto más rústico, sirve tu limonada en unos tarros de cristal adornados con rodajas de limón.

El dulzor puede ser diferente para cada uno, así que siéntete libre de añadir la stevia y agregar más o menos hasta que encuentres tu punto ideal.

Limonada de romero y hierbas sin azúcar

Ramitas de romero fresco, zumo de limón fresco, un poco de edulcorante de stevia y un tarro de cristal son todo lo que necesitas para hacer esta deliciosa y refrescante limonada de romero.

  • Tiempo total: 15 minutos.
  • Rendimiento: 2 tazas.

Ingredientes

  • 3 ramitas de romero fresco.
  • 1 limón grande (la ralladura y ⅓ taza de zumo reservados).
  • 2 tazas de agua.
  • 1 cucharada de stevia o eritritol.
RebajasMás Vendidos. 1
Eritritol 100% Natural Envase Ecologico 1Kg Edulcorante Cero Calorias. Ideal para Reposteria, y Dietas. DulciLight el Sabor Natural del Azúcar.
  • Eritritol puro O Calorias 100% Natural Bio. Presente en frutas y alimentos . 130 gramos de Eritritol adicionan el poder endulzante de 100 gramos de azúcar
  • Edulcorante Granulado de mesa ideal para dietas: Keto, Candida, Paleo, Ceto, Dukan, y dietas para Deportistas. Edulcorantes Naturales living your healthy Life
  • ustituto del azúcar, mas saludable para el sistema digestivo que el azúcar de abedul seguro para las mascotas
  • Apto para Diabéticos, Veganos, Vegetarianos, Cero Calorías, sabor Natural de fácil disolución en caliente y frio combínalo en tus alimentos y Bebidas.
  • Sabor fresco 70./0 de poder endulzante del azúcar cuida tu salud, O IG, O Carbohidratos activos sin el regusto amargo de la Stevia
Más Vendidos. 1
Gotas líquidas de estevia pura 50 ml - Estevia pura, sin potenciador de sabor - incluye botella con gotero
  • Edulcorante líquido natural de la planta de estevia
  • 0 calorías, 0 índice glucémico, sin carbohidratos
  • Añade entre 3 y 6 gotas de estevia líquida al té, café, a los batidos, a las gachas y cualquier alimento que te apetezca
  • Apta para diabéticos y con bajo índice glucémico, adecuada para gente que quiere mantener niveles estables de azúcar en la sangre
  • Una alternativa 100 % natural y sin transgénicos al azúcar

Instrucciones

  1. Añade todos los ingredientes a una cacerola pequeña y deja hervir a fuego lento-medio durante 10 minutos.
  2. Apaga el fuego y deje reposar los ingredientes durante 5-10 minutos más.
  3. Cuela el líquido a través de un colador de malla fina en 1-2 tazas llenas de hielo o colócalo en la nevera para que se enfríe por completo antes de servirlo sobre hielo. Ajusta el edulcorante si es necesario a tu gusto.

Nutrición

  • Tamaño de la porción: 1 taza.
  • Calorías: 0.
  • Grasa: 0 g.
  • Carbohidratos: 0 g.
  • Fibra: 0 g.
  • Proteína: 0 g.

El propietario de este portal, esketoesto.com, participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU, e ingresa por compras adscritas. Es decir, que si te decides a comprar cualquier artículo en Amazon a través de nuestros enlaces, a ti no te cuesta nada pero a nosotros Amazon nos dará una comisión que nos servirá para financiar la web. Todos los enlaces de compra incluidos en esta web, que utilizan el segmento /comprar/, tienen como destino el sitio web de Amazon.es. El logotipo y la marca de Amazon son propiedad de dicha empresa y de sus asociados.