Receta de bombas de grasa keto MCT matcha

¿Te empiezan a faltar ideas para una sabrosa merienda keto? Las bombas de grasa matcha MCT están aquí para ayudarte. Los ingredientes de estas bombas de grasa están llenos de grasas saludables para ayudarte a mantenerte saciado y lleno de energía durante tu ajetreado día. Los ingredientes de estas delicias saciantes incluyen:

  • ½ taza de manteca de cacao cruda..
  • 2 cucharadas de aceite de coco..
  • 2 cucharadas de queso crema.
  • 1 cucharada de te matcha.
  • 1 cucharada de  aceite MCT en polvo.

En primer lugar, ¿qué es la manteca de cacao?

La mayoría de nosotros hemos escuchado el término manteca de cacao en referencia a lociones y otras cremas tópicas para ayudar a aliviar la piel seca. Sin embargo, en forma cruda de manteca de cacao, no solo es comestible, sino que también proporciona algunos beneficios para la salud sorprendentes. Al igual que el aceite de coco (también incluido en estas deliciosas bombas de grasa), la manteca de cacao se compone principalmente de grasas saturadas.

La manteca de cacao cruda es un poco diferente a la manteca de cacao cocida o calentada. El calentamiento de la manteca de cacao tiende a disminuir los beneficios para la salud.

Entonces, ¿cuáles son algunos de los beneficios de agregar manteca de cacao cruda a tu lista principal de ingredientes para hornear?

# 1 mejora la salud de la piel

Como muchas grasas saturadas, la manteca de cacao es fácilmente uno de los productos hidratantes naturales más efectivos, ya que ayuda a curarlo de adentro hacia afuera.

# 2 propiedades anti-envejecimiento

Los polifenoles de la masa de cacao son compuestos que se encuentran en la manteca de cacao y que benefician a la piel tanto interna como externamente. Estos polifenoles son antioxidantes que se ha demostrado que combaten las enfermedades crónicas y las mutaciones celulares. ( 1 )

# 3 mejora la salud del corazón

Los polifenoles de la manteca de cacao tienen más que propiedades anti-envejecimiento. La manteca de cacao también se considera un alimento antiinflamatorio. También se ha demostrado que las grasas saturadas en la manteca de cacao ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¿Te preocupa no obtener suficientes grasas saturadas en tu dieta? Pruebe estas bombas de grasa Matcha MCT y algunas de nuestras otras bombas de grasa favoritas como nuestras bombas de grasa de nuez de macadamia, melocotones y bombas de grasa de crema, bombas de grasa de moca o nuestras bombas de grasa antiinflamatorias MCT.

Bombas de grasa Matcha MCT

¡Estas bombas de grasa Matcha MCT son perfectas para los días en los que necesitas un snack saciante bajo en carbohidratos, alto en grasas saludables y que satisfaga tu gusto por lo dulce! Hechas con el energizante de aceite MCT en polvo y con un toque a te Matcha, estas bombas de grasa te mantendrán lleno y con energía durante tu día ajetreado.

Bombas de grasa Keto Matcha MCT

Esta receta de bomba de grasa keto MCT matcha está repleta de grasas saludables como manteca de cacao, aceite de coco y queso crema para mantenerte lleno y con energía durante todo el día.

  • Tiempo total: 4 horas 5 minutos.
  • Rendimiento: 24 bombas de grasa.
  • Categoría: Postre.
  • Cocina: Americana – Japonesa.

Ingredientes

  • 1/2 taza de manteca de cacao cruda.
  • 2 cucharadas de aceite de coco.
  • 2 cucharadas de queso crema ablandado.
  • 1 cucharada de te matcha.
  • 1/2 cucharadita de canela.
  • 1 cucharada de aceite MCT en plvo.
  • 1/4 taza de crema batida espesa.
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Instrucciones

  1. Caliente la manteca de cacao en el microondas en incrementos de 30 segundos, revolviendo cada vez, hasta que se derrita.
  2. En un tazón, agrega todos los ingredientes y mezcla con una batidora de mano hasta que estén bien combinados.
  3. Rápidamente, coloca la mezcla en un molde de silicona y colóquela plana en el congelador. Congela hasta que esté sólido, aproximadamente 4 horas.
  4. ¡Retira las bombas de grasa de los moldes de silicona y disfruta!

Nutrición

  • Tamaño de la porción: 1 bomba de grasa.
  • Calorías: 65.
  • Grasas: 7.5 g.
  • Hidratos de carbono: 0,2 g.
  • Proteína: 0,1 g.

Palabras clave: receta de bomba de grasa keto MCT matcha.

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