Respuesta: el comino molido es bajo en carbohidratos netos y en pequeñas cantidades puede incluirse en la dieta keto.
El comino molido es básicamente comino normal triturado. Es perfectamente keto compatible siempre que lo tomes con moderación ya que no está exento de carbohidratos. Si quieres saber más de los beneficios que te aporta esta especia, revisa el artículo en el que analizamos el comino en grano.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 5 g (1 cucharada)
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos | 2.21 g |
| Grasas | 1.12 g |
| Proteína | 0.89 g |
| Fibra | 0.53 g |
| Calorías | 18.75 kcal |
Fuente: USDA.
