¿Es keto esto?
En los últimos años, la dieta cetogénica ha aumentado en popularidad. Es posible que hayas oído hablar de la dieta keto en revistas, amigos o colegas, lo que…
¿Sabías que la amenaza número uno para tu salud es la inflamación y la mejor manera de combatirla es con una dieta saludable? Hay una diferencia entre la…
¿Una dieta cetogénica afecta las hormonas de las mujeres? Sí, puedes contar con que tu nutrición afectará tus hormonas. ¿La dieta keto arruina o destruye tus hormonas? No.…
Los carbohidratos han tenido una mala reputación en los últimos años, pero no todos están dispuestos a renunciar a ellos. Para abordar este dilema, más personas están recurriendo…
El ayuno intermitente es un método de ayuno efectivo con beneficios para la salud respaldados por la investigación científica, incluida la pérdida de peso saludable, una mejor función…
¿Es segura la cetosis? Si recién estás comenzando tu viaje keto y realmente no has investigado la cetosis a fondo, es posible que te preguntes si la cetosis…
¿Cómo es posible que la inflamación pueda ser algo bueno, pero también pueda ser fatal? Se supone que la inflamación es una respuesta a corto plazo de tu…
Cuando entras en un estado de cetosis, tu cuerpo cambia de usar la glucosa a usar principalmente cetonas como combustible. Esto tiene varios beneficios para tu salud, que…
En los últimos años, el ayuno intermitente ha crecido en popularidad entre las comunidades de salud y pérdida de peso. Lo mismo puede decirse de la dieta cetogénica:…
Con un desequilibrio electrolítico, tu cuerpo habla con síntomas como dolores de cabeza, fatiga, niebla cerebral, calambres y más. Esto es especialmente cierto a medida que estás entrando…
La grasa corporal no es necesariamente algo malo. Amortigua y protege tus órganos, te ayuda a mantener la temperatura de corporal y proporciona una fuente de energía duradera.…
En la dieta cetogénica, restringes tu consumo de carbohidratos mientras aumentas tu consumo de grasas para hacer la transición de tu cuerpo a un estado de quema de…
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