Mojito espumoso de fresa bajo en carbohidratos

Una de las preocupaciones que tienen algunas personas cuando hacen la transición a una dieta cetogénica es sentir que necesitan dejar de beber alcohol por completo. La buena noticia es que hay bastantes opciones en estos días que hacen que tomar un cóctel ocasional sea una posibilidad definitiva. Es muy probable que el consumo de las bebidas mezcladas más tradicionales, que están llenas de alcohol aromatizado y zumos azucarados, te saquen de la cetosis, pero las opciones de licor como el tequila, el whisky y el vodka natural mezclado con agua con gas y bebidas carbonatadas cero son opciones maravillosas para una dieta keto.

Los ingredientes principales de este cóctel incluyen:

Hojas de menta fresca
Ron blanco
Lima Key La Croix

En estos días, casi todos los supermercados regulares ofrecen al menos algunas opciones de bebidas carbonatadas sin azúcar y agua. La mayoría están sin endulzar completamente o están endulzadas con stevia o fruta del monje. Zevia y La Croix están disponibles en casi todos los sitios y serán tu mejor opción para mezclar cócteles deliciosos. No solo eso, estas sabrosas opciones de bebidas también pueden tener algunos otros beneficios.

Beneficios de los refrescos carbonatados naturales sin azúcar:

Combaten el aburrimiento
Eliminan tu adicción a los refrescos
Evitan la deshidratación.

# 1: Dale sabor a tu día

Con tantas opciones para elegir en estos días, nunca te aburrirás con tus opciones de bebidas. Cada empresa que ofrece estas bebidas sin azúcar ofrece una amplia variedad de sabores diferentes para elegir, la mayoría de los cuales ni siquiera se pueden encontrar en los refrescos tradicionales. Podrás elegir entre los clásicos como la lima limón y la cola, pero también podrás disfrutar de sabores como coco, mango e incluso maracuyá.

# 2: Deshazte de los refrescos poco saludables

No hay mucha gente que pueda discutir lo dañinos que son los refrescos tradicionales para nuestra salud. No solo contienen grandes cantidades de azúcar, sino que también están llenos de productos químicos y muchos otros ingredientes artificiales. Los refrescos se han relacionado con el deterioro de la función renal, la mala salud dental e incluso un mayor riesgo de diabetes y obesidad. Las opciones de refrescos sin azúcar y con sabor natural como Zevia y La Croix permiten a las personas que aman las bebidas burbujeantes y carbonatadas romper con su adicción a los refrescos azucarados mucho más fácilmente.

# 3: Equilibra los electrolitos

Una dieta cetogénica muy baja en carbohidratos cambia la forma en que tu cuerpo maneja los electrolitos y el agua. Esto se vuelve especialmente importante cuando se inicia la dieta cetogénica por primera vez porque el cuerpo comenzará a agotar las grandes cantidades de agua que retiene. Esta es una de las principales causas de la gripe cetogénica que en realidad se puede evitar por completo. Estas opciones de refrescos sin azúcar y cetogénicas son una excelente manera de restaurar el equilibrio de electrolitos e hidratarse sin el aburrimiento que el agua corriente tiende a causar en las personas.

Cuando llega el momento de tomar un cóctel, es bueno saber que hay muchas opciones disponibles. Simplemente opta por un licor fuerte que no contenga saborizantes ni azúcar, y agua con gas natural o una de las muchas opciones bajas en carbohidratos y sin azúcar que puedes encontrar en tu supermercado habitual. Nunca te aburrirás con ninguna de tus bebidas, alcohólicas o de otro tipo.