Los lattes matcha son una opción perfecta para cualquiera que quiera una alternativa más ligera y menos intensa al café. La dulzura del matcha mezclado con leche de almendras o coco en un estilo latte proporciona un deleite reconfortante para cualquiera que necesite un sorbo.
Los únicos 3 ingredientes en este café con leche matcha incluyen:
- te Matcha
- Leche de coco
- aceite MCT
Los beneficios para la salud de este Matcha Latte incluyen:
# 1. Control de peso
Muchos cafés y tés contienen aditivos y azúcares que pueden contribuir a impactos negativos en la salud, incluido el aumento de peso. Este Matcha Latte contiene un valor nutricional increíble que te puede ayudar a mantener un peso saludable en todo tu cuerpo.
Puedes añadirle un poco de aceite en polvo MCT te dará un aporte extra de energía y teayudará a reducir la grasa.
De manera similar, estudios científicos han demostrado que la leche de coco también contiene MCT que permiten una quema eficiente de combustible y reducción de grasa y también pueden ayudarte a sentirte más lleno durante períodos de tiempo más largos ( 1 ).
# 2. Aporta energía
Este café con leche matcha es una excelente manera de comenzar el día o de darle a tu cuerpo un impulso a media tarde.
El polvo de aceite MCT suministra combustible a tu cuerpo de manera rápida y eficiente que puede proporcionar una fuente de energía más duradera y sostenible.
Los MCT también se encuentran en la leche de coco y son una mejor forma de energía para el cuerpo que los azúcares u otros edulcorantes que se encuentran a menudo en los cafés y tés.
# 3. Promueve la salud del cerebro
Los increíbles ingredientes de este café con leche suministran energía al cerebro.
Los MCT se utilizan como un poderoso combustible para el cerebro. Además, las calorías de la leche de almendras proporcionan alimento al cerebro y ayudan con el funcionamiento y la productividad óptimos.
Entonces, si no tienes ganas de preparar una taza de tu café para llevar, puedes preparar este café con leche matcha increíblemente delicioso, caliente o helado.
Matcha Latte Confortante
Ingredientes
- 1 taza de leche de almendras tibia (o leche de coco).
- 1 cucharada de té matcha.
- 1 cucharada de aceite MCT en polvo.
Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad, batiendo hasta que estén bien combinados.
Nutrición
- Tamaño de la porción: 1
- Calorías: 100
- Grasas: 9.5 g
- Carbohidratos: 2 g (Carbohidratos netos: 1 g)
- Fibra: 1 g
- Proteína: 1 g