He hablado de un tema que me toca muy de cerca, TCA Trastorno por Atracon.
Soy Comedora Compulsiva, estoy en recuperación. Aunque lleve tiempo en Abstinecia (una palabra que marcará toda mi vida) es algo que siempre voy a tener que trabajar.
Muchas personas me pidieron ayuda, y en un Trastorno así se necesita ayuda Psicológica.
Hoy quiero explicar, mi comienzo en esta Alimentación Keto.
Cuando vi un post de un amigo de Facebook sobre Keto y lo bien que se sentía, no tenía idea de lo que era. Pero si sabía que quería sentirme bien tambien.
Ya tenía mis Títulos de Nutrición y había hecho de todo para llegar a mi objetivo. En ese momento pesaba 105kg.
Busque Keto en google y comencé a leer…
Hubo algo que me intereso, que no era una alimentación para bajar de peso, fue creada para tratar la Epilepsia.
Con 26 años fue una de las veces que toque fondo. Busque ayuda de un Psiquiatra y un psicologo, me ayudaron. Pero si algo me llamo la atención fue que la psiquiatra me trato como si tuviese Epilepsia y me dijo que lo que yo tenía eran Ataques Compulsivos hacia la comida y se trata así.
Conclusión si en su momento un tratamiento para la epilepsia me salvo la vida, una alimentación con ese fin me tenía que ayudar.
Y así comence, convirtiendo la alimentación Keto en mi tratamiento.
Es un tema largo pero resumidamente cuando estamos en Cetosis estos Ataques Compulsivos estan más controlados y lo puedo afirmar desde mi experiencia.
Tambien, al consumir pocos carbos la insulina esta estable y no tenemos esos picos que cuando caen el cuerpo nos pide más.
No puedo decir que Keto halla sido mi cura, pero si que me ayuda en mi recuperación y cuando estoy en Cetosis disfruto mucho más la VIDA 💚
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Yo tengo claro que no me curaré nunca de mis atracones … Por q tengo una relación muy tóxica con la comida …. Es mi vía de escape … Pero q el Keto me ha cambiado mi forma de verlo … Es muy cierto … Volveré a caer fijo … Pero también estoy segura q me levantaré !!
gracias 😉
Aunque duelan, tus palabras son ciertas. Nunca pierdas la esperanza, se de personas que se han recuperado y una lleva 32 años de abstinencia. Eso si es una lucha constante, hay temporadas buenas y malas donde en estas hay que poner todas nuestras fuerzas. Yo misma pase años muy buenos unos 10, no de abstinencia total, pero si saludablemente dentro de lo posible. Despues me embarace me engorde, lo típico embarazada te permites todo y ya lo bajo cuando nazca, y cuando nacio ya estaba tan mal que seguía comiendo sin control. Círculo vicioso hasta que conocí Keto. Y estos años no han sido de Rosas, pero los llevo.
no estás sola , te envío buenas vibras 🎊🤗