![Medidor Keto: 4](https://esketoesto.com/wp-content/uploads/2020/05/esketoesto-4-de-5.png)
![Aderezo ranch](https://esketoesto.com/wp-content/uploads/2020/05/ranch-dressing.0d8c62f.8b63d4db47274c1656d7ba47991fcad3.jpg)
La salsa Ranchera puede ser un gran aderezo para tu ensalada o una salsa estupenda para una receta keto con pollo. La mayoría de las marcas de salsa ranchera tienen de 1 a 3 g de carbohidratos netos por porción, por lo que son fáciles para adaptarlas dentro de tus necesidades de macronutrientes diarias.
Evita variantes como la salsa ranchera “baja en grasa” o “baja en sodio”. Mientras sigues una dieta keto, quieres muchas grasas, y algunas de esas variedades agregan azúcares adicionales.
Estas son algunas de nuestras marcas favoritas de salsa ranchera:
- Rancho de suero de leche de Ken’s Foods: Contiene 20 g de grasa y 1 g de carbohidratos netos.
- Primal Kitchen Ranch: Contiene 15 g de grasa, 2 g de carbohidratos netos e ingredientes totalmente naturales.