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![Miel](https://esketoesto.com/wp-content/uploads/2020/05/honey.4f4498b.47f4c90b09d7dac2a5a95e2b3d725ace.jpg)
La miel definitivamente no es cetogénica.
Contiene 17 g de carbohidratos netos por cucharada, ya que la miel es casi completamente azúcar, y además contiene cantidades insignificantes de grasa o proteína.
Si echas de menos endulzar tus comidas, prueba los edulcorantes aptos para comer si sigues una dieta keto como la stevia, el eritritol o el xilitol.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 cucharada
Nombre | Valor |
---|---|
Carbohidratos netos | 17.3 g |
Grasas | 0,0 g |
Proteína | 0.1 g |
Carbohidratos totales | 17.3 g |
Fibra | 0,0 g |
Calorías | 64 |
Fuente: USDA