¿Buscas una nueva bebida para un caluroso día de verano? No busques más. Acabas de encontrar un delicioso granizado (Slushie) MCT sin azúcar que te va a encantar.
El helado puede ser el placer del verano, pero a veces es bueno tener una opción más liviana cuando el helado de vainilla o los batidos te resultan demasiado pesados.
Esta receta es increíble ya que con un tiempo de preparación de solo cinco minutos, estarás bebiendo (o cuchareando) tu granizado y olvidando el calor veraniego.
Esta granizado helado es una receta:
- Helada
- Dulce
- Refrescante
- Energizante
Los ingredientes son:
- Aceite MCT
- Leche a tu elección sin azúcar
- Canela (opcional)
Ingredientes adicionales opcionales:
- Extracto de vainilla
- Sirope de chocolate sin azúcar
- Leche de almendras
Beneficios para la salud de esta receta de granizado de vainilla MCT
Opción de postre congelado bajo en calorías
Si bien la dieta keto no consiste solamente en reducir las calorías, la verdad es que si deseas perder peso, debes consumir menos calorías de las que quemas a diario.
Hay muchas recetas cremosas y deliciosas de helados cetogénicos, pero si estás buscando reducir las calorías, esas no serán las mejores opciones para ti.
Esta receta cremosa, sin embargo, tiene solo 105 calorías por porción y está llena de sabor. Si estás buscando una bebida de verano refrescante y adelgazante, los granizados son el camino a seguir.
MCT para un aumento de energía
Esta receta simple requiere sólo dos ingredientes: leche sin azúcar de tu elección y polvo de aceite MCT.
Los MCT (triglicéridos de cadena media) son un tipo de ácido graso que proporciona energía inmediata ya que se envían directamente al hígado para su procesamiento. Eso significa que no solo te refrescarás con esta golosina cremosa, sino que también te dará un golpe de energía ( 1 ).
La ventaja adicional del polvo de aceite MCT es que le da una consistencia suave y cremosa a todo lo que se agrega. Usa este granizado como un refrigerio antes del entrenamiento o como un estimulante por la tarde.
Cómo hacer granizados de vainilla MCT
Si hay algo que te transportará de regreso a la infancia, es un batido. ¿Qué tendrá ese sabroso manjar helado que es tan agradable, verdad?
Y la mejor parte de esta receta cremosa es que todo lo que necesitas son dos ingredientes y listo. ¡Así que toma tu licuadora y disfruta!
- Tiempo total: 5 minutos
- Rendimiento: 1 taza
- Categoría: Bebida
Ingredientes
- 1 cucharada de polvo de aceite MCT
- 1 taza de leche sin azúcar a tu elección
- 1 puñado de cubitos de hielo
- OPCIONAL- 1 pizca de canela
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- Impresiona por su pureza 100%. El aceite está compuesto exclusivamente por un 70% de ácidos grasos C-8 (ácido caprílico) y un 30% de ácidos grasos C-10 (ácido cáprico).
- Nuestro aceite MCT de alta calidad se extrae a base de aceite de coco
- El aceite MCT es casi insípido y por lo tanto es un excelente complemento para, por ejemplo, cafés a prueba de balas, batidos, batidos, salsas y muchos más.
- Puede utilizar el aceite MCT como el aceite de cocina convencional. Sin embargo, no debe calentarse demasiado. (máx. 120 °C)
- Recomendación de consumo: Tomar hasta 3 veces al día 3 cucharaditas (1 cucharadita = 1g) con las comidas
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- Leche de almendras sin grasas saturadas
- Con un sabor suave de almendras tostadas
- Contiene calcio y vitaminas
- Es una bebida vegetal y sin azúcar
- Sin colorantes, aromas o conservantes
Instrucciones
- Agrega todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y mezcla hasta que estén cremosos. Vierte en un vaso y espolvorea con canela si lo deseas.
Nutrición
- Calorías: 105
- Grasas: 6 g
- Carbohidratos: 2 g (Neto: 1 g)
- Fibra: 1 g
- Proteína: 10 g
Palabras clave: granizado de vainilla MCT