Respuesta: La miel no es keto debido a su alto contenido de azúcar.
La miel definitivamente no es cetogénica.
Contiene 17 g de carbohidratos netos por cucharada, ya que la miel es casi completamente azúcar, y además contiene cantidades insignificantes de grasa o proteína.
Si echas de menos endulzar tus comidas, prueba los edulcorantes aptos para comer si sigues una dieta keto como la stevia, el eritritol o el xilitol.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 cucharada
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 17.3 g |
| Grasas | 0,0 g |
| Proteína | 0.1 g |
| Carbohidratos totales | 17.3 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorías | 64 |
Fuente: USDA
