He hablado de un tema que me toca muy de cerca, TCA Trastorno por Atracon.
Soy Comedora Compulsiva, estoy en recuperación. Aunque lleve tiempo en Abstinecia (una palabra que marcará toda mi vida) es algo que siempre voy a tener que trabajar.
Muchas personas me pidieron ayuda, y en un Trastorno así se necesita ayuda Psicológica.
Hoy quiero explicar, mi comienzo en esta Alimentación Keto.
Cuando vi un post de un amigo de Facebook sobre Keto y lo bien que se sentía, no tenía idea de lo que era. Pero si sabía que quería sentirme bien tambien.
Ya tenía mis Títulos de Nutrición y había hecho de todo para llegar a mi objetivo. En ese momento pesaba 105kg.
Busque Keto en google y comencé a leer…
Hubo algo que me intereso, que no era una alimentación para bajar de peso, fue creada para tratar la Epilepsia.
Con 26 años fue una de las veces que toque fondo. Busque ayuda de un Psiquiatra y un psicologo, me ayudaron. Pero si algo me llamo la atención fue que la psiquiatra me trato como si tuviese Epilepsia y me dijo que lo que yo tenía eran Ataques Compulsivos hacia la comida y se trata así.
Conclusión si en su momento un tratamiento para la epilepsia me salvo la vida, una alimentación con ese fin me tenía que ayudar.
Y así comence, convirtiendo la alimentación Keto en mi tratamiento.
Es un tema largo pero resumidamente cuando estamos en Cetosis estos Ataques Compulsivos estan más controlados y lo puedo afirmar desde mi experiencia.
Tambien, al consumir pocos carbos la insulina esta estable y no tenemos esos picos que cuando caen el cuerpo nos pide más.
No puedo decir que Keto halla sido mi cura, pero si que me ayuda en mi recuperación y cuando estoy en Cetosis disfruto mucho más la VIDA 💚
#tca #abstinencia #undiaalavez #soloporhoy #trastornoporatracon #cetosis #cetonas
#ketocoach #ketoasesoria #ketoespaña #ketolifeespana
Se disfruta más la vida, es muy cierto, te cambia el ánimo, el humor, todo…Y yo he conocido del mundo keto gracias a ti 💞 Me has inspirado y ayudado muchísimo, sobretodo a no verlo como dieta sino como estilo de vida, por cierto hoy hice ayuno de 24 hrs y estuve de lo más tranquila y feliz 😊
Gracias bonita!!! Y hoy disciplina que se que te sobra, que mañana tenemos cita con la báscula 😉💖🤗
Yo también la hice porque tengo diabetes y me lo recomendó mi enfermera ,y además es q nada más comer a la media hora ya tengo hambre ,la deje un tiempo por un problema familiar, pero volveré y desde luego con Valeria ,yo lo hice sin alluday alguna vez…
Me alegro que una enfermera te lo halla recomendado.
Gracias por compartir tu historia ,me gusta lo que dices q es una lucha constante ,yo he tratado toda la vida y pensé que no era una persona normal ,por no poderme controlar, pero ,aun a veces me ataca ese mounstruo y sucumbo ante el atracón ,pero ya la culpa es menos por que entonces he aprendido a no quedarme atrapada en ese momento y rectifico para no continuar todo el tiempo haciendome tanto daño 😓❤️🩹😢😢
Me ha encantado tu palabra Monstruo, porque es así como yo lo siento.
verdad que cansa ?pero cuando piensas lo q vamos a perder si nos rendimos olvidamos el cansancio y seguimos en pie de lucha, somos guerreras
Exactamente!!! Cansa muchisimo, esa lucha interna. Pero vale la pena seguir nuestro camino para sentirnos bien!!! 😘😘😘
Gracias . Mucha gente tiene este trastorno y no lo tratan.. quiero decir que comer sin hambre ñ, comer para tapar problemas emocionales, hace que poco a poco te pases el día comiendo y luego ya no puedes parar. Yo creo que tengo adicción por algunas comidas y gracias a keto intento tenerlo controlado.
Claro Rosa!!! Siempre pensamos que si una persona tiene sobrepeso es por 2 razones o le gusta comer o tiene tiroides. Pero hay muchas más cosas.
Yo tengo claro que no me curaré nunca de mis atracones … Por q tengo una relación muy tóxica con la comida …. Es mi vía de escape … Pero q el Keto me ha cambiado mi forma de verlo … Es muy cierto … Volveré a caer fijo … Pero también estoy segura q me levantaré !!
no estás sola , te envío buenas vibras 🎊🤗
gracias 😉
Aunque duelan, tus palabras son ciertas. Nunca pierdas la esperanza, se de personas que se han recuperado y una lleva 32 años de abstinencia. Eso si es una lucha constante, hay temporadas buenas y malas donde en estas hay que poner todas nuestras fuerzas. Yo misma pase años muy buenos unos 10, no de abstinencia total, pero si saludablemente dentro de lo posible. Despues me embarace me engorde, lo típico embarazada te permites todo y ya lo bajo cuando nazca, y cuando nacio ya estaba tan mal que seguía comiendo sin control. Círculo vicioso hasta que conocí Keto. Y estos años no han sido de Rosas, pero los llevo.
Yo también soy así, lucho todos los días contra eso y la dieta me está ayudando, tengo mucho que bajar pero lo estoy haciendo, a ver si llego hasta el final, gracias por tu ayuda
no hay un final solo una continuación por que cuando lo logremos es q tenemos qué agarrarnos fuerte si no recaemos de nuevo, Ánimo y que la fuerza nos acompañe 🤗🤗🤗🦋
Gracias por compartir tu experiencia. 🙏🙏🙏
A veces viene bien hacer catarsis, recordar el comienzo y por qué y para qué estamos aquí 💚
Muchas gracias por compartirlo Ami me pasa igual y también tengo una clase de epilepsia tenía azúcar me tomaba una pastilla luego me bajaron a media y ya llevo un año sin tomar nada para el azúcar
Animos!!! Que ya ves que SI se puede 💪
Es difícil salir del círculo vicioso de comer x ansiedad o cuando tienes problemas, comes te sientes mal y no consigues salir de ese bucle. Los comienzos son difíciles, pero una vez que lo superas, te encuentras bien, te ven bien y te motivas a seguir, reconozco q de vez en cuando me salto la dieta pero la reinicio inmediatamente,gracias a los consejos e indicaciones que recibí de y después de leer sus inicios, me parece más estupenda aún 😉
Gracias bonita, tu todo lo que tienes de gran persona, lo tienes de super luchadora.
he aprendido de la mejor💪💖
Que feliz me hacen estas palabras.