Hola, hace 2 años hice la dieta keto, en solo 1 mes baje 12kgs. Esta semana inicio de nuevo, mi duda es si lograré bajar de la misma manera en el mismo tiempo? 😪
No porque el cuerpo cambia y la perdida o ganancia de peso es un proceso dinámico. Además más rápido bajas más rápido subís sin contar que lo que se baja rápido es líquido y no grasa
Si uno come comida sana y se ordena baja igual de peso. Además cuál sería el motivo que tendrías para no ajustar tu composición corporal?
No se por eso mi pregunta de que si se retoma la dieta se vuelve a bajar de peso, minimo aunque no sea igual de rápido que la primera vez.
fuerza! Si cambia tu alimentación cambia tu metabolismo. Vas a bajar seguro
gracias por los ánimos ❤️✨
Yo quiero hacerlo pero no se como
hay información en comunicados.
yo me meti a este grupo h
Y nos puedes ayudar compartiendo tus menús? Gracias
hola … No seguí menús… Solo comía lo permitido, no contaba macros ni nada de eso.
ojala pudiera yo acer eso. Me cuesta tanto tanto trabajo 😔
los 12kgs que baje, tarde casi 1 año y medio en subirlos. Por eso ya volveré hacer la dieta…. Pero tengo miedo de no bajar ☹️