Hoc igitur anno valetudini tuae intendere decrevisti. Tu fecisti ut incipiens a low carb ketogenic victu ad augendam tuum industria gradusAuge tuum mentis perspicacia et sentire magis corporaliter. Omnes mutationes fecisti, sed quomodo in victu est aliquid nondum figuratum.
Ut victus sequaris, practicas mutationes facere debes ad vivendi rationem. Census perfecte temporis C% edens practica non est: vitam experiri debes, dum spatium ad condiciones sociales relinquens, operas exitus, eventus improvisos ac teipsum (positive modo) tractans - quod sustineri potest modus vivendi.
In victu ketogenic non intelligitur esse victu fad. Propositum est esse metabolicae et vivendi plenae mutationis, in qua corpus adeps, non glucose, ad acrimoniam urit. Ut custodiant te ketosis, longum tempus transitum facere debes ab humili carb et pingui victu.
Hic sunt septem apices in quomodo victu ketogenic sequantur. Ab purgando culinam tuam ut eventus sociales disponat, vias faciliores invenies ut victus ketogenicus tibi laborem faciat.
Table of Contents |
Quam ire in victu: VII Vias ad opus fac
Si miraris quomodo sequi diaeta, praesertim keto victu, hic sunt aliquae apices practicae. Disces quomodo tentationem minuere purgando tuum amet, petendo amicos, collegas et familiam ad sustentationem, quomodo ad motum et ketogenicum victum in longo spatio operandum tibi manere disces.
# I: emundare tuum amet ac repositoria
quod incipis primum cum in victu ketogenicFac ut amet ac repositoria emundas. Plena coquina purgationem minuit tentationem subtrahendo cibum de tuo prandium consilium. Omnia exspirasse vel altam rerum in quisquilias abiicere et omnia dona vacua et non caduca charitati donare.
Si solus es in domo tua victui ketogenico committens, hoc crates exhibere potest. Si fieri potest, studeas familiam tuam adiungere. Si excludit quosdam cibos sicut pan, tortillas o demerita Familiam tuam non congruere potest, viles carb pro hisce suppositis quaeramus.
Si junk cibum iacerent in domo tua pugna amissa est, ea serva in armariis vel freezeris (non in calculis). Studia ostendunt pestilentem cibum relinquentem in locis visibilibus maxime verisimilitudinem consummationis augere ( 1 ).
# 2: Familiam tuam et amicos tuos pro auxilio roga
Nuper hisce annis, negativa connotatio cum verbo "diaetae" coniungitur notabiliter crevit. Propterea commentationes negativas ab amicis et familia accipias, cum te in diaeta venditas, etiam cum rectis de causis id facis.
Primo intellige quod dubitatio quae est ab amicis et familia, est ex amore. Ergo ad eandem sententiam respondet. Expone amicis tuis te hoc facere ut mores edendi sanos formare, melius sentire, et diu vivere et beatam vitam agere.
Denique verba, sicut "finis conor attingere et auxilium tuum peto", bene recipi possunt, sicut tuos invitat dilectos tuos ad iter tuum iungere.
#3: Quare scribe tibi?
A "cur" finis non est, a quare imprimis ratio tua est proficiscendi. Cur ad sanum ketogenicum victu mutas?
Visne reducere tuum sanguis sugar campester, periculum doloris minuendo (vel mutando) DIABETES? egestas perdere posse cum liberis iterum ludere? Unus ex parentibus vel avis have praecox et vis minuere periculum tuum, mutando victu tuo?
Cur tua ratio principalis sit ut mutes ad sanam vivendi rationem. Scribe, et pone in loco celebri, ut in nocte vel in amet.
# IV: cogitas te cibum in antecessum
De ketogenic victu; cogitas te cibum Bene in antecessum est magna via in vestigio manere. Singulis hebdomadibus, calendarium tuum sume, notans quot prandia septimanae necessaria, etiam laborum. Cum ad hunc numerum perveneris, etiam "horas laetas" cum collegis in officio, in officiis, in officiis socialibus, vel in adiunctis singularibus, quae consuetudine tua afficient, considera.
Cum scis quot prandia tibi necessaria sunt, inveniunt sanum, humilem carb felis singulis hebdomadis diebus. Inde, crea Shopping List, vade ad macellum , ac deinde 1-2 deponere horas per hebdomadam parare cibum.
Non habes cibum coquere omnino - secas herbas, dapibus marinatings, vel prandiorum partes coquere te adiuvet ad effectum.
Plures notiones in quam in antecessum struas mensas tuas, haec utilissima vasa perscribe:
- 8 Prandium congue Apps ut tempus conserves
- Facillimus VII dies Keto: Prandium Plan
# V: Sanus humilis-carb snacks in manu custodi
Formatio novorum habituum pernoctare non contingit. Praeparate eventus improvisos (sicut "hora felix" cum officio) vel famem aerumnas (sicut in sero telephonicum) per humilemque carb laborum custodiam.
PORTIO optiones sicut olera divisa; humilis carb hummus, compatible keto yogurt, ova dura cocta vel subiuncta vestigia miscere possunt, ne in cibo velo in angulo copiae indulgeant.
Hic sunt quaedam optiones bonae quaerunt ut in scrinio, crumena, aut sacco gymnasio custodiantur sicut keto hi vectes;
Vel hi laborum qui te ad movies adire et pellicula quiete frui possunt sine popcorn vel astulas habentibus permittunt:
- FR. Caseum nunquam expertus es. Vertimus parvos, ut videtur, caseus vulgaris tapas in tumidam, crunchy caseum farti quod ubique frui potes, ubicumque...
- Quod nulla Carb Snack inflantur Casei Casei Carbohydrates nullas continent, ac propterea magnae sunt laborum pro victu carbo vel keto vili.
- Princeps dapibus Casei farti interdum divites sunt (prout varietate casei ab 7 ad 9 g per 20 g partem). Sunt specimen dapibus opulenti in diaeta.
- Luten Free & Vegetarian Cheeses sunt magna Keto quaerunt pro victu libero gluten. Hae pilae casei cum lab leone factae sunt, eas perficiunt ad ...
- Practical Small bag The cases are delivered in small practical bags. Ubicumque caseis frui vis, per saccos parvos semper recentes manebunt et...
# 6: consilium praemisit ad condiciones sociales
Cum incipiens a carb manducans consilium humilis, fac cum societates difficile esse potest. Conare haec eventa bene in antecessum disponere, cauponam menus electronicam retractare priusquam reservationem facias et vide quid humilis carb bibit Ordinare potes in "hora beata".
Si vos es planning et dies festos vel tu ad hospitis domum hospitis accedas, semper tibi laminam offero. Habendo aliquas optiones keto paratas, minus verisimile es ad muffins pervenire.
Denique in victu duo et quinque apicibus in hoc indice reprehendo. Dic amicos tuos vel cooperatores quod conaris ad mutationem vivendi positivam facere; ne petas ne offerat tibi cibaria non apta in victu tuo. Potes etiam humilem carbulam laborum in manu tenere sicut ultimam experientiam.
# VII: nolite cogitare de keto ut brevis-term
Si quaeris victam trendy sequi amittere pondus, penitus confunderis. In victu Keto intelligitur esse vivendi ratio, quae te diuturnum conservare potest.
Mores invenire ut victus ketogenicus operandi tibi, familiae tuae, et vivendi opera facias. Si libet dulcia, decem per manus ketogenic demeritaut non tentemini glacies crepito (Pro tip: facere batch ad condere in freezer).
Si in agro laboras ubi frequenter perges vel frequenter ad cenam egrediaris, quid invenias humilis carb popina acetabula petere potes. Aut, si tota domus tua est in chao, mane; prandete noctem Ne ad Starbucks pro capulus ire.
Sequens ketogenic victus rationem non perfecte significat, 100% temporis. Hoc est invenire vias ad hoc opus tibi vivendi.
Ut diaetam sequaris, fac ut vivendi rationem
In victu ketogenic vivendi ratio est, non breve tempus edendi fad. Finis victus ketogenici est transferre in statum pinguem ardentem, in quo tu ardes ketones ad energiam.
Ut victu ketogenico ad vivendi rationem accommodandum, opus fac ut cedulam, domum, ac curriculum proposita conveniat. Fossa carbohydratorum pinguium e culina tua, roga amicos ut in tuis metis te suscipiant, mensas et condiciones sociales dispones, et a solido proposito incipe.
Cum sentis obligationibus socialibus vel schedula hectica oppressa, haec ratio te in vestigio recipiet. Nunc ut scis victus, tempus est keto consilio incipere. Si consilium quaeris, hoc lege Essential Guide ad Keto Prandium Prep Sine labore incipe mensas tuas eligere, tabulas macello aedificas et mensas carb'as humiles coquendo.