Quid sunt ketones?

Ketones sunt oeconomiae quae in hepate gignuntur, plerumque ut metabolicae responsionem esse in puritate ketosis.

Hoc modo facis ketones cum glucose (vel saccharo) conditum non satis habeas ut in industriam convertas. Cum corpus tuum sentit sicut jocus ad saccharo indiget, pingue fit in ketones.

Putares te in victu ketogenico esse vel in statu ketosis habere ketones in sanguine tuo. At habes ketones saepius.

Re vera in sanguine tuo nunc habere potes. ¹ ).

Quid actum est cum ketones? Quid sunt? Et cur eos habetis?

Legite in plena descriptione ketonum et eorum munus ut primarium energiae principium semel in ketosis es.

Quid sunt ketones?

Ketones, quae etiam "ketones corpora" vocantur, byproducta corporis perrumpentium adipes propter industriam sunt. Hoc solum fit cum attractio carb tui est humilis et corpus tuum in statum ketosis ( ² ).

Ecce quomodo operatur:

• Cum super humilem carb es, protractum tempus ieiunii, vel graviter exercens, corpus tuum postea vires accipit ab ardore glucosi (etiam sanguinis saccharo noto) et glycogenorum thesaurorum (quoque notae saccharo conditae).
• Cum e glucose excurras, corpus tuum incipit quaerere fontem alimenti alterius. In victu ketogenico maxime pinguis est.
• Hic, corpus tuum puritate pingue et corpus pingue ad escas frangere incipiet, processus notus ut beta-oxidationis. Corpus tuum pingue acida ad escam uti potest, praeter alias compositiones quae ketones vocantur, quae in iecore tuo formata sunt.
• Homines in victu ketogenico nominatim attractio carb sui hac de causa minuunt: ketones ad industriam creandum.

Multi homines beneficiis ketosis utuntur (minus carb dependentia et magis pinguis combustio) ad auxilium inferiores sanguinis pressionem fortasse adiuvare, concupiscentias minuere, cholesterolum emendare, pondus damnum augere, industriam emendare, et plus.

Exspecta — Periculose sunt Ketones?

Ketones sunt jocus cibus corporis tui. Tametsi non sis tam familiaris cum illis quam GLYCOSA, sunt tamen integrae compositiones tutae quibus uti potes ad industriam.

Cum producas ketonum corpora, per spiritum vel urinam exterminabitur omne excessus ketonum quod corpus tuum non potest uti.

Solo tempore ketones quaestionem fieri possunt si typum habes 1 vel 2 diabetes typus, et defectus insulinae fabricam ketonum et glucosum in tuo sanguine causat. Haec conditio ketoacidosis nota est et in hoc articulo postea profunde obtegitur.

Genera ketone corporum

Quid ergo aliud scire debes? Imprimis tria genera ketonum corporum sunt technice;

• Acetoacetate (AcAc).
• Acidum Beta-hydroxybutyricum (BHB).
• Acetone.

Utraque acetoacetate et hydroxybutyrate beta-hydroxybutyrate responsabiles sunt ut industriam ab hepate ad alia tela in corpore tuo transportando praestent.

Ketone formation

In processu ketogenesis, quae est cum corpora ketonorum ex ruptione acidorum pinguium formantur, acetoacetate primum ketonum creatum est.

Beta hydroxybutyrata ex acetoacetate formatur. (Notandum quod BHB non est technice keton propter chemicam structuram, sed consideratur keton ob relationem cum aliis metabolitis et eius functione in corpore tuo).

Acetonus, quod est corpus ketonis simplicissimum et minime adhibitum, sponte creatur ut ex acetoacetate procreata ( ³ ).

Si acetone non opus est ad energiam, exstinguetur et de corpore extenuatur per spiritum vel urinam. Acetonus est causa odoris fruity proprium in spiritu, cum aliquis in ketosis vel ketoacidosis est.

Cur corpus nostrum utitur ketonibus?

Pro mille generationibus, homines ketones industriae conati sunt cum Glucosum praesto non est.

Exempli causa, maiores nostri crebra tempora experti sunt, cum cibus non statim suppeteret, vel propter praeparationem cibi vel promptitudinem. Et usque hodie corpora nostra sunt mirabilia adaptata ad corpora ketonorum ardentium ad devorandum.

Aliae utilitates ketonum functiones possunt includere:

• Augmentum mentalis operationis, quia ketones facile transire ad impedimentum sanguinis cerebri tui cerebro ieiunii et efficienti cibus praebet.
• Physica vis: Postquam non es glucose pro fomite dependens, corpus tuum efficacius erit ad pinguedinem in exercitatione ardenti. Hoc significat plus pinguis energiae ardens et stabilis semel in ketosis es ( ⁴ ) ( ⁵ ).

Quomodo probare tua ketone levels

Sunt tres modi gradus ketone tui probare: sanguis, spiritus, et urina. Tribus modis, sanguis ketones verissima sunt, quia repraesentant quod corpus tuum hodie operatur.

Urinae probationes tantum adiuvant in primis temporibus adaptationis keto-accommodationis cum corpus tuum adhuc discit quomodo ketones uti creando. Hoc tempore, bona portio ketonum quae gigneris per urinam tuam effluat. Hoc tibi dare potest ideam de corpore tuo sive ketones producendi sit an non. Sed tempus, corpus tuum erit aptius et quantum ketones in urina amissa decrescet.

Halitus probatus validus modus tentandi sunt et multo minus incursio quam probat sanguis, sed minus accurate.

Utroque modo, scientes ketone campester tua bona via est determinare si victus et vivendi mutationes operantur.

Pluribus modis corpus tuum ketones probare. Experiri potes ad lab, sed celerius et magis parabilis optio.

Tua ketonorum gradus alicubi esse possunt a nulla in 3 vel superiore, et mensurantur in millimolis per sextarium (mmol/L). Infra generales regiones sunt, sed mementote eventum testium variari, secundum victus rationem, gradu navitatis tuae, et quam diu in ketosis fuisti.

• Negative ketone campester: minus quam 0,6 mmol.
• Humilis ad moderandum gradum ketone: inter 0,6 et 1,5 mmol.
• Altitudo ketonum: 1.6 ad 3.0 mmol.
• Altitudo ketones gradus: maior quam 3.0 mmol.

Nunc ut gradus definiuntur, varias probationes methodos ac pros et cons cuiusque transeamus;

urinalysis

Methodus: Urina super urinam habena, quae indicat planitiem ketonum per colorem.

Pros: ligamenta emere maxime medicamentis copiis vel online pro vilissimo pretio. Haec optio parabilis et facilis est homini novo ad victu ketogenico.

Cons: Urina test ligata non sunt ut certiora longiora in ketosis fuisti. Hoc saepe est, quia homo, quo diutius in ketosis est, eo magis corpus efficax fit ad usum ketonum (praesertim acetoacetate) pro energia. Fieri igitur potest ut experimentum ketosis inferiorem gradum indicet quam id quod inveneris. Accedit urina ketonae lectionis ab aliis factoribus affici, cum gradu electrolytici in corpore tuo vel quomodo es hydratus.

sanguis test

Methodus: Cum metro glucose sanguineo, ferramentum stylus in extremitate digiti instare et parvum specimen sanguinis haurire adhibetur. Sanguis adhibitus ad experimentum monitores habena sanguinis keton per metrum aequat.

Pros: Haec methodus accuratissima ketones vigilantiae est ut pauci factores eventus mutent.

Cons: Carum esse potest, praesertim si saepe tentas. Sumptus saepe €5-10 per habena!

Nota: BHB ketones per sanguinem transfertur, ut optime haec ketonus specificae gradus ad monitor tuos.

spiritus probat

Methodo: Utere metro ad respirationem Ketonix ad probandum quantitatem acetonae in spiritu tuo existentem.

Pros: Est parabilis postquam emisti metrum. Cum eam emeris, continuo sine adiectis sumptibus uti potes.

Cons: Non certissima probatio methodi, ita optime cum aliis modis adhibenda.

ketones et victu

Cum ad rectam nutritionis gradum ketosis et ketones in corpore, proprie ketogenic victus clavis est. Plerique, hoc significat comedere inter carbohydratorum 20-50 P. diurno.

Faciens hoc modo minuendi vel penitus eliminandi fontes carbohydratorum in victu tuo, incluso:

• Tota et processit grana.
• Candies et pistoria.
• Succi fructus mollis bibit et MELLICULUS.
• Excoxi sugars.
• Fruges.
• Starches ut potatoes, panis, et pasta.
• Faba et legumina.

Praeter carbos incisis, victus keton-focused etiam mediocres interdum quantitates manducans implicat ac, praesertim, magnae pinguedinis pinguedinis ad accelerandum pingue incendium.

Ketone Side Effectus

Pro iis qui ketogenicum cibum modo incipiant, effectus lateris breves dari possunt ut intra primam hebdomadam vel sic experiri possis. Hoc accidit mutationi, quae in metabolismo tuo occurrit, quae alios processus in corpore tuo regere potest.

Una praecipuorum reorum ad keto-accommodationem salubria est aqua et damnum electrolytici. Cum corpus tuum virgas ad modum ustionis pinguescat, desinit multum aquae amittere et cum eo electrolytes.

Indicia valde variari possunt ab homine, et aliqui omnino non possunt habere.

Effectus temporales ketosis includere possunt:

• Sententia infirma
• capitis dolores
• Sententia "Nubila" mentis.
• Lassio mitis: vel iracundias.
• Signa similia fluv.

Fortunate, effectus lateris temporales sunt et ocyssime otium ut corpus adaequat mutationem in alimentorum alimentorum fonte super tempus.

Ketone Level Admonitiones

Populus cum type 1 et 2 diabetae diabeticae ketoacidosis (DKA), quae sanguinem acidicum vertit, si ketones ad altam periculose aedificant.

Hoc imprimis momenti est hominibus cum diabete specie 1 , cum DKA saepe effectus insulinorum planorum humilium vel injectionum insulinorum periit.

DKA potest esse vita-minans, ergo si diabeticus es, numquam hoc victu incipere debes sine cura medicorum. Hoc potest contingere in diabeticis, qui laeduntur, infirmantur, vel humores satis non capiunt.

Etiam scire crucial DKA differt a nutritionis ketosis, quae tuta est in victu sano et alunt ketogenic. Plerique enim, nulla cura de ketone productione, sicut ketones a corpore adhibentur vel removentur, sanae sunt partes ponderis amissionis et processus ustionis pinguis.

Ketones munus in multis vitae aspectibus valde utilem agere possunt, etiam generalem salutem, pondus damnum, efficientiam industriam, et victu ketogenic sanum conservandum.

Singula de ketonibus intelligenda et quomodo aptant in ambitum ketosis et vili carb diaetae clavis est ad successum in omnibus his locis mixtis.

Fuentes,.

• http://www.diapedia.org/metabolism-insulin-and-other-hormones/51040851169/ketone-body-metabolism .
• https://labtestsonline.org/understanding/analytes/blood-ketones/tab/sample/.
• http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/ketoacidosis-dka.html.
• http://ethos.bl.uk/OrderDetails.do?uin=uk.bl.ethos.581361.
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19227486/.