Cur tanta confusio sodium ambiente sanitati tuae advenit?
An quia didicimus escas in quibus plus salis sunt sanos?
Aut ut omni pretio sal superfluum vites?
Si sal non ita sanus est, tune debes sodium in victu tuo?
Casus sunt, si hunc ducem legis, speras etiam confusionem sodium solvere.
Id ipsum cur inquisitionem fecimus.
Priusquam dederis in materia salsa, plus est in parte fabulae sodium quam scias.
Table of Contents |
Veritas de sodium: estne vere essentialis?
Cum verbum sodium in relatione ad cibum audis, consociationes negativas magnis pinguibus, salsamentis et sanguine alto pressuris colligas.
Cum salsamenta cibi et pressurae sanguinis altae certe nexum habent, hoc nuntium domi non esse debet.
Sodium est essentiale minerale quod corpus nostrum indiget ad recte operandum..
Sine, corpus tuum nervis, musculis et sanguine tuo moderari non poterit. Id est, quia ( 1 ):
- Natrium agit sicut vena electrica in nervis et musculis et mandat eas contrahere et communicare cum necesse fuerit.
- Sodium etiam medetur aquae, ut integrum liquorem sanguinis portet. Hoc sanguinem facile per venas transire sine iis, quae maiora sunt, adiuvat.
Non solum quod corpus tuum multo difficilius tempus haberet rectam proportionem liquorum invenire ad rationem tuam ad bene operandum si sodium satis non haberet.
De quibus, cum satis salis non consumis, corpus tuum in hyponatremia pones, quod ducere potest. 2 ):
- Musculus cramps.
- Defatigare non intermittit.
- capitis dolores
- Nauseam.
- Malus modus.
- Inquietudo.
In gravibus casibus, humilis natrium campester vel coma caducis ducere potest, quod fatale esse potest.
Ideo tam crucial, quacumque victu es, manducare ius moles salis pro corpore tuo cotidie.
Declina: Non est tibi liberum transitum habere, ut te in omnia salsa ingurgidas.
Hoc est, quod comedens esum salsis et discursum escis; 3 tussis tussis 4 The Latin American Diet (SAD) tam malus est quam non satis habens, sicut infra videbis.
Hinc sal male rap
Maxime scimus quod sodium nimium cibis non est bonum motum ad sanitatem, sed quid sit amet intelligere.
Cum essionibus Frankenfoods discursum ortum et opportunum cibum attractio mediocris factus est altior sal.
Hic malus nuntius est: Studia docuerunt solum extra 5g salis per diem (vel aequivalens circiter 1 teaspoon) augere periculum morbi cardiovascularis per 17% et periculum plagae per 23%. 5 ).
Et hoc est principium.
Sodium nimis multum conferre potest etiam ad ( 6 ):
- Deminutio notabilis in calce. Magno cum sanguine pressio excretio mineralium essentialium magis venit sicut calcium et sodium.
Cum hoc factum erit augere periculum urinariorum et renum.
Ut corpus tuum calcium invenire conatur ad usus necessarios eius, hoc faciet spoliando ossa tua magni lapidis lapidis, ducens ad altius rates osteoporosis.
- Auxit periculum cancri ventriculi. Altus salis attractio potest etiam perturbare naturalem aequilibrium bacterii in ventre tuo, causando inflammationem et damnum in membranis magnis, quae ventrem tuum defendunt.
Studia etiam ostendunt altas dietas salsas ducere ad augendum periculum canceris gastrici consequenter.
Cum haec negativa effectus cum comederis nimium sal; Multi homines, praesertim novitii dieters, sodium timent.
Argumentum hic non est: si cibum salsum comederis, has horribiles conditiones pericula augebis.
autem Quod non est, omnino salem de victu tuo exscindito..
Id est tot consectaria negativa (Vide hyponatremia punctum in sectione prima, si opus refrigerium).
Et si victus ketogenicum secutus es, in hoc statu te nesciens ponis.
Veritas de sodium et victu ketogenic
sicut vidisti in hoc keto flu duxElectrolytus inaequalitas communis est problemata multis keto dieters obversis, cum transitus a carb-gravis, glucoso-dependens victu ad diaeta pingues et ketones alta est.
Hoc pluribus de causis accidit.
Primum, exsectio omnia junk discursum escis edebatis.
Multae ex his continent nimium sal pro persona mediocris, quae significat quod cum eas removeas, corpus tuum sentit acrem guttam in tuo sodium graduum.
Corpus tuum etiam hunc gravem mineralem purgat per gradus insulinos demisso, quod naturaliter fit quando attractio carbohydratorum minuis.
Cum minus insulinum in corpore tuo circumiretur, tuum renibus incipiunt dimittere excess aquarum pro retinendo. Cum hoc iter faciunt, sodium et alia mineralia et electrolytica magna cum eo tolluntur.
Haec inaequalitas totam rationem tuam abicere potest, ducens ad problemata similia:
- La keto flu.
- Defatigare non intermittit.
- capitis dolores
- Humor.
- Lightheadedness.
- Humilis pressura sanguinis.
Hac de causa, keto dieters attendere debent ad attractio sodium eorum, ac praesertim thema facere initial keto transitus.
Fama quomodo hoc rectum iter faciat.
Sodium attractio in ketogenic victu
Si incipiunt aliqua signa vel indicia sodium humilium gradus animadvertere, hortamur te ut attractio salis augeatur.
Nunc non suggero te salsis escis onerare, sed incipe potius animadvertere quantum sodium nunc nanciscamur.sequi cibum attractio) et supplementum ut opus fuerit.
Cona teaspoon salis per diem texendi addito 1-2. Deinde loquemur de optimis optionibus pro sale in victu ketogenico.
Multi incipientes sal aqua primo addere conantur. Sed hoc potest ducere ad consequentias devastandas, si nimis comedas et ieiunus bibas illud.
Dum coloniam tuam lavationem salsam mundationem dabit, omnia per te transibunt, adhuc electrolyticos tuos levant et gradus siccitatis augent.
Haec igitur quaestio magni momenti nos adfert: Quantum salis debetis per singulos dies, praesertim in keto?
circiter 3.000-5.000mg Solet hoc quantum ad bonam quantitatem intendere, secundum quam strenuus sis.
Si satis graviter in tuis workouts sudas, 3.000mg nimis humile esse potest, cum sellularius officium operarii in illa nota recte potest.
Committitur experiendo et persequendo tuum attractum et affectus corporis ut perfectam quantitatem invenias ad nutriendum corporis tui necessitates.
Sodium suppletionem cum lepido etiam experiri velis Maecenas os ius.
Aliae optiones includunt:.
- Olera marina ut alga, nori, et dulse.
- Vegetabilia ut cucumeris et apium.
- Nuces et semina salsa.
- Basis exogenous ketones.
Refert etiam quae genera salis in corpus tuum immittantur.
Sal elige ius ad beneficia salutis additae
In superficie, totum sal probabiliter idem spectat: plerumque albus et vitris similis saccharo.
Cum autem caput ad macellum ut hanc mineralem otiosorum legas, praeparetur esse adversus electiones ton.
Quod quid vis?
Suntne sales speciatim melius pro keto?
Cum sal in mensa campestra officium fieri potest, tres optiones salubriores sunt quae graviora mineralia quam sodium tradent.
Hic sunt suprema nostra tria:
#1: Mare Salis
Sal mare iustum est: evaporationem marinis. Sicut Oceanus relinquit aquam, sal solum fit residuum.
Texturae sapientum, marinae crystallis sal leviter maior quam sal mensa iodized possunt, et plerumque plus habent etiam saporis.
Dum salem marinam tere potes et etiam incandescentiam maris invenias, non tamen tantum habebis ut saporem desideratum capias quia tam salsum est.
Et, undecumque mari tuo sal colligitur, etiam sequentia mineralia habere poteris. 7 ):
- Kali (praesertim sal in Celtico mari).
- Magnesio.
- Sulphur.
- Par.
- Boron.
- Cadmiae.
- Manganese.
- Ferrum.
- Aeris.
Sola huic optioni potatrici descensio est quod maria nostri per diem inquinantur, quod proh dolor in salem absorberi potest.
Si haec cura pro te est, considera utendo hac altera optione in loco.
- BIO MARE SAL: Sicut organicum medicamentum est C% et non est tractatum, sal nostrum salsum mare omnes suas nutritionales proprietates integras servabit. Integer eget est...
- PRANDIUM tuum: utere eo condimento ut omnia genera prostibuli, rhoncus leguminum, ciborum et holusculorum, inter alios. Etiam id purus ut tortor condimentum faucibus.
- MULTIPLICA BENEFICIA: Sal mare multos effectus positivos corpori tuo habet. Magnam quantitatem magnesii et calcii providebit tibi, adiuvans te meliorem digestivam salutem et confirma...
- NATURALIS INGREDIENTS: Ex crasso mari facto, productus est aptus ad dietas vegan et vegetarianas. Praeterea ova, lactosum, additivas, processus artificiales aut sugars non continet.
- DE US: Ecocesta clara missione nata est: dare visibilitatem ad plantandum substructio cibum. Nos societas certificata BCorp et summis ictum signis obtemperamus...
- VAT rate: 10%
- eget consilio
- qualis excelsis
- Notam: TOTUM HORREA
#2: Himalayan Pink Salt
Haec est mea personalis dilectio ac sine causa.
Non solum sapida, salsior sapore referta est, sed etiam simile mineralibus refertum. 8 ):
- Calcium.
- Magnesium.
- Kalium.
Haec mineralia sunt quae vere Himalayan dant salem suum proprium lumen rosei coloris.
Etiam, cum hoc sal fodiatur in Himalayas, plerumque prope Pakistan, non est pollutantium environmental in nostris oceanis sicut sal maris invenitur.
Videbis etiam hoc genus salis molendinis vel molendinis apud macellum solere venditum. Hic processus minimus servat salem iuxta formam pristinam cristallinae.
Tere, vel uteris istis magnis rimis, et dabunt sapidum saporem perfectum ad condiendos cibos, olera assa, ova, et plura.
Praeter sal marinum et sal roseum Himalayan, incorporare voles, sed non solum in fide, sal finale cum ketosis propositum tuum est.
- PURA, NATURALIS ET INFORMATA. Grana nostra CRASSITUDO Himalayan Pink Sal 2-5mm crassa sunt, perfecta ad condituram rhoncus cibi vel molentis implendam.
- Sal Himalayan dives est in mineralibus, quae in deposito salis per decies annos immutata permanserunt. Non est exposita toxico aeris et aquae pollutionis et ideo...
- PURA, NATURALIS ET INFORMATA. Himalayan Pink Sal unus est ex purissimis salibus qui circa 84 mineralia naturalia continentur.
- MAGNA POTESTAS ET BENEFICIA ad valetudinem tuam necnon ad emendationem gradus sacchari sanguinis, sustentationem functionis vascularium et respiratorii, vel reductionis signorum senescentium.
- C% naturalis product. Non genere mutari nec irradiari.
#3: Sal Lite
Sal lite mixtum est ex 50 sodium (seu mensa salis) et 50% potassae (ex chloride potassae).
Dum sal lite plerumque commendatur hominibus qui opus suum sodium graduum (i.e. altorum sanguinis pressionem observare debent), est telum occultum iis in keto ut sodium et potassium addere, duo electrolytici vitales et mineralia quae debes., in uno vadunt. .
Praeter potassae pingues edas, proximum est optimum cum es in ternum.
Modo cavete pro sal-is vicariis; Etsi cum sale lite venditi, hi nulla sodium continent et fere omnia potassae.
Iam constituimus te liberum sodium ire non posse, ne hoc errore deciperis.
- SALIO 0% SODIUM. MARNYS Fitsalt potassium Chloride substitutum salis communis, hoc est, sal sodium liberum, quod reductionem sodii attractii faciliorem reddit et aequilibrium adiuvat.
- ADIUVA COR TUI. Formula MARNYS Fitsalt est sodium-liberum, unde EFSA agnoscit "deducere consumptionem sodii ad normalem sustentationem sanguinis pressionis...
- ALTERNATIO SAL COMMUNE. Potassium Chloride (praecipuum medicamentum cum 97% contentum), sanum alternat sal consumptionem in victu praebet. L-lysine substitutionem adiuvat...
- SANGUIS pressionis et statera mineralis. Specimen hominibus de sumptione salis in victu suo curantibus, qui salem substituere volunt pro specialibus diaetis et in hominibus qui desiderant...
- Saporem augeat. Acidum glutamicum auget perceptionem gustus ob activationem receptorum specificorum in ore. L-lysinum et acidum glutamicum una cum potassae Chloride...
- Sal sine sodio, bene bene pro hypertensivis
- Notandum quod sodium non solum est causa pressurae sanguinis altae, sed etiam ad plures morbos et conditiones sicut cancer gastricus.
- Bonum victu, sodium liberum sal optimum socium esse potest, quia humilis in calories est et ex speciali cura servandi sanum et aequabilem victu.
Veritas de Sodium: Ne timeas de victu Ketogenic
Meliori intellectu sodium, rectam quantitatem cognoscere poteris, quam corpus tuum beatum servare debes.
Statera perfecta assequendo corpus tuum optime functionem adiuvat sine periculo augendo pro conditionibus sicut morbus cardiovascularis et hypertension.
Ut scias quantum sodium nunc questus es, incipias cibum sequi tuum ante saltem 4-6 septimanas ante compositiones aliquas faciens.
Ketone exogenous basis potest adiuvare vos vitare somnum exterreri id est keto flu et convertam eum in fragmen massae Salsum Scelerisque eros butyrum Bites sodium tuum ut perveniant gradus ad diem. Calcium est alterum magnum minerale opus est ut satis de victu ketogenic. Plus discere cur tam essentialis est, hunc ducem reprehendo.