Keto 是 Rockstar 的無糖能量飲料嗎？

答： Rockstar 能量無糖它含有 0 碳水化合物，這使得它與酮飲食兼容。

如果您依靠能量飲料讓您全天保持專注，請不要害怕。 Rockstar 出售其原味的 keto 兼容版本！ 一份 235 毫升的 Rockstar 無糖能量飲料含有 0 克淨碳水化合物。 味道與普通 Rockstar 相同，但含有 三氯蔗糖 y 乙酰磺胺酸鉀 代替 糖。

關於在飲食中添加人造甜味劑，酮類社區仍然存在爭議。 FDA 宣布三氯蔗糖和乙酰磺胺酸鉀都是 安全食用 在 90 多項研究的支持下。 然而，這些人造甜味劑會干擾少數消費者的酮症。 如果您不確定這些甜味劑對您有何影響，請嘗試少量 Rockstar Sugar Free 並監測您的體重或酮症水平的變化。

Rockstar 等飲料中的咖啡因可以提高您的認知能力，但要注意不要過量飲用。 最近的一項元研究發現，每天喝大量的能量飲料可以 對心臟、血壓和睡眠質量的不良影響。

如果您想要一種純天然且與酮飲食相容的能量飲料，請嘗試 Zevia 能量飲料.