是酮黃油嗎?

答: 0 碳水化合物和幾乎所有脂肪,黃油是一種非常酮的食物。
酮計:5
黃油

酮飲食是關於吃脂肪。 黃油只不過是脂肪。 所以這是天作之合的酮味。

黃油的碳水化合物含量為零,是脂肪的良好來源,每湯匙含有 11-12 克脂肪。 一些酮飲食愛好者甚至在他們的食物中加入一兩湯匙黃油 咖啡 每天增加脂肪含量。

黃油有鹹味和無鹽兩種。 關於酮飲食,差異無關緊要。 吃你喜歡的那種。

一些酮類追隨者在黃油中發現的一個問題是,作為一種乳製品,它含有一些可能導致某些人消化問題的蛋白質。 它們是乳糖、酪蛋白和乳清。 如果您屬於這一類,您可以使用一些對酮類友好的黃油替代品,如酥油和椰子油。

營養信息

份量:1 拍(1“sq,1/3”高)

勇氣
淨碳水化合物 0,0 克
胖子 4,1 克
蛋白質 0,0 克
總碳水化合物 0,0 克
纖維 0,0 克
卡路里 36

來源: USDA

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