李子是酮嗎？

答： 每份含有 6.6 克淨碳水化合物，李子是與酮類相容的水果。 只要你適量服用。
酮計：4
李子

每份李子（1 個李子）含有 6.6 克淨碳水化合物。 這是一個相當大的數量，但李子仍然是你能找到的對酮最友好的水果之一。

雖然新鮮李子適合生酮飲食，但罐裝或乾李子不適合。 包裝好的李子含有大量 糖 補充說製造商用作防腐劑。

營養信息

份量： 1 個中等大小的李子（66 克去核）

名 勇氣
淨碳水化合物 6.6 克
胖子 0,2 克
蛋白質 0,5 克
總碳水化合物 7,5 克
纖維 0.9 克
卡路里 30

來源： USDA

相關文章

這很酮
是黑莓酮嗎？

回答：黑莓是為數不多的與酮類相容的水果之一。 節食者面臨的最常見問題之一......

非常小劑量的酮
橘子是酮嗎？

回答：橘子不是酮，因為它們富含碳水化合物。 每份橘子（1 個中等，直徑 1 至 2 英寸）含有 10.2 克...

完全酮
是巴西莓酮嗎？

答：巴西莓是一種主要生長在巴西的漿果。 儘管含有碳水化合物，但幾乎所有碳水化合物都是纖維，所以......

非常小劑量的酮
油桃是酮嗎？

回答：油桃不是酮類，因為它們的碳水化合物含量太高。 每份油桃（1 個中等）含有 12.6 克淨碳水化合物，這是...

該門戶網站的所有者 esketoesto.com 參與了亞馬遜歐盟附屬計劃，並通過附屬購買進入。 也就是說，如果您決定通過我們的鏈接在亞馬遜上購買任何商品，您無需支付任何費用，但亞馬遜會給我們佣金，幫助我們為網絡融資。 本網站包含的所有使用/購買/細分的購買鏈接均指向Amazon.com網站。 亞馬遜徽標和品牌是亞馬遜及其關聯公司的財產。