是 Keto La Yuca 吗？

答： 木薯与酮不兼容。 不幸的是，它含有太多的碳水化合物。 像大多数生长在地下的蔬菜一样。

酮计：1

木薯应避免食用生酮，因为它的净碳水化合物含量非常高（每 36.26 克份量含 100 克净碳水化合物）。 尽管是一种蔬菜，因此加工水平非常低，但大量的碳水化合物使其与生酮饮食不相容。

一般来说，除了少数例外，大多数地下种植的蔬菜都不适合生酮。 如果你想要一种丝兰的替代品，那就是番茄酱，你可以吃例如 萝卜 o 菜花.

营养信息

份量：100 克

名称 勇气
净碳水化合物36,3克
脂肪类0.3克
蛋白质1,3克
总碳水化合物38,1克
纤维1,8克
卡路里160

数据来源： USDA

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