答: 每份含有 6.6 克净碳水化合物,李子是与酮类相容的水果。 只要你适量服用。
每份李子(1 个李子)含有 6.6 克净碳水化合物。 这是一个相当大的数量,但李子仍然是你能找到的对酮最友好的水果之一。
虽然新鲜李子适合生酮饮食,但罐装或干李子不适合。 包装好的李子含有大量 糖 补充说制造商用作防腐剂。
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