Ṣe Keto La Yuca?

Fesi: Cassava ko ni ibamu keto. Laanu, o ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates. Bi ọpọlọpọ awọn ẹfọ ti o dagba labẹ ilẹ.

Keto Mita: 1

O yẹ ki a yago fun gbaguda lori keto nitori pe o ga pupọ ninu awọn kabu apapọ (36.26g net carbs fun iṣẹ 100g). Pelu jijẹ Ewebe ati nitorinaa nini ipele iṣelọpọ kekere pupọ, iwọn didun pupọ ti awọn carbohydrates jẹ ki o ni ibamu pẹlu ounjẹ keto.

Ni gbogbogbo, ati pẹlu awọn imukuro diẹ, ọpọlọpọ awọn ẹfọ ti o dagba si ipamo kii ṣe ọrẹ-keto. Ti o ba fẹ aropo fun yucca ti o jẹ keto o le jẹun fun apẹẹrẹ radishes o ori ododo irugbin bi ẹfọ.

Alaye ounje

Iwọn iṣẹ: 100 g

orukọDara
Nẹtiwọki carbs36,3 g
Awọn Ọra0.3 g
Amuaradagba1,3 g
Lapapọ awọn carbohydrates38,1 g
Okun1,8 g
Kalori160

Orisun: USDA

Eni ti ọna abawọle yii, esketoesto.com, ṣe alabapin ninu Eto Alafaramo Amazon EU, o si wọle nipasẹ awọn rira ti o somọ. Iyẹn ni, ti o ba pinnu lati ra eyikeyi ohun kan lori Amazon nipasẹ awọn ọna asopọ wa, kii ṣe idiyele fun ọ nkankan bikoṣe Amazon yoo fun wa ni igbimọ kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa lati nọnwo si wẹẹbu naa. Gbogbo awọn ọna asopọ rira ti o wa ninu oju opo wẹẹbu yii, eyiti o lo / ra / apakan, ni itọsọna si oju opo wẹẹbu Amazon.com. Aami Amazon ati ami iyasọtọ jẹ ohun-ini ti Amazon ati awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ.