Ṣe turmeric keto?

Fesi: Turmeric ti ni olokiki pupọ ni agbaye keto, ati fun idi to dara! Pelu nini diẹ ninu awọn carbohydrates, wọn wa pẹlu nọmba nla ti awọn anfani ti o jẹ ki o jẹ ounjẹ keto ti a ṣeduro gaan.

Keto Mita: 4

Ṣe o fẹ lati mọ idi ti o fi n rii turmeric nibi gbogbo ati ni fere ohun gbogbo?

Tumeric root jẹ ti kojọpọ pẹlu awọn anfani ilera, lati idinku igbona, igbelaruge agbara ọpọlọ, ati paapaa iranlọwọ ni idena ati itọju alakan.

Eyi ni idi ti o ti lo fun awọn ọgọrun ọdun ni oogun Kannada ibile mejeeji ati oogun Ayurvedic India ti aṣa.

Ni awọn ọdun meji sẹhin nikan, diẹ sii ju Awọn ijinlẹ imọ-jinlẹ 6000 ti awọn ẹlẹgbẹ ti n ṣe afihan awọn anfani ilera ti turmeric ati pe atokọ naa tẹsiwaju lati dagba.

Eyi ni diẹ ninu awọn awari iwunilori julọ:

  • Apapọ ti nṣiṣe lọwọ ni turmeric, curcumin, ni ọpọlọpọ awọn anfani oye. Ni ọdun 2015, iwadii kan fihan pe o ṣe iranlọwọ lati dena awọn rudurudu aifọkanbalẹ nipa jijẹ awọn ipele DHA ninu ọpọlọ.
  • Atunyẹwo eto 2016 ti ẹri ile-iwosan lori awọn ipa ti curcumin lori ilera awọ-ara ti rii pe o pese ọpọ anfani fun awọ ara nigba ti a mu ni ẹnu ati nigba lilo ni oke.
  • Curcumin di 2000% munadoko diẹ sii nigbati o ba darapọ pẹlu piperine, agbo ti a rii ni ata dudu.

Njẹ a ti ni akiyesi rẹ tẹlẹ?

Eyi jẹ ibẹrẹ ti awọn anfani ti turmeric, pataki yellow ti nṣiṣe lọwọ ti a rii ni turmeric: kukumini.

Curcumin ni a ti rii pe o munadoko ninu itọju, idena, tabi idinku awọn aarun pupọ ( 1 )( 2 )( 3 )( 4 )( 5 ). Pẹlu:

  • Awọn rudurudu ọpọlọ.
  • Awọn iṣoro ounjẹ.
  • awọn iṣoro ti iṣelọpọ agbara.
  • Awọn arun apapọ.
  • Iredodo.
  • Òtútù àti ibà.
  • Rirẹ.
  • Onibaje irora.
  • Akàn.

… ati pupọ diẹ sii.

Jẹ ki a lọ sinu idi ti o nilo turmeric ninu igbesi aye rẹ ASAP:

Awọn awon itan ti turmeric

Turmeric jẹ rhizome lati idile ọgbin kanna bi Atalẹ. Orukọ ijinle sayensi rẹ ni Apoti ohun mimu ni irú ti o lailai nilo lati mọ pe ni a ere ti Trivia. O tun npe ni saffron India. Ó pilẹ̀ṣẹ̀ ní Íńdíà àti Gúúsù Ìlà Oòrùn Éṣíà, níbi tí wọ́n ti ń lò ó lọ́nà gbígbòòrò lónìí gẹ́gẹ́ bí tùràrí, àwọ̀ aṣọ àdánidá, àti oògùn pàápàá.

Ohun pataki kan ninu oogun Ayurvedic fun awọn ọgọrun ọdun, turmeric ti n jẹ ki awọn onigbagbọ ti oogun Oorun ṣiyemeji fun diẹ sii ju ewadun meji bi awọn ẹgbẹẹgbẹrun awọn iwadii ti n ṣe afihan iye oogun rẹ pọ si.

Opo kan pato wa laarin turmeric ti a npe ni curcumin ti o ti han lati mu ilera rẹ dara ati idaabobo lodi si aisan, irora, ati siwaju sii.

Curcumin, eyiti o fun turmeric awọ awọ ofeefee ti o ni iyatọ, ni akọkọ lo lati ṣe awọ aṣọ.

Ni ikọja abawọn awọn aṣọ rẹ, o ni egboogi-iredodo ti o lagbara, antimicrobial, antioxidant, ati paapaa awọn ohun-ini anticancer ( 6 ).

Nigbati o ba ka awọn nkan nipa awọn anfani ilera ti turmeric, wọn maa n tọka si awọn anfani ti curcumin. Nitoripe o fẹrẹ to gbogbo awọn ipinlẹ arun n ṣan silẹ si iredodo onibaje ni ọna kan, Awọn ohun-ini egboogi-iredodo curcumin ṣe iranlọwọ fun ara rẹ ni igbelaruge ti o nilo lati mu larada ( 7 ).

7 iyanu ilera anfani ti turmeric

#1: Turmeric jẹ ẹya alaragbayida egboogi-iredodo

Curcumin jẹ doko gidi gaan fun atọju iredodo. A n sọrọ nipa awọn ohun-ini egboogi-iredodo ipele oogun laisi awọn ipa ẹgbẹ ti aifẹ ( 8 ).

Imọ-jinlẹ n jẹrisi ni bayi pe pupọ julọ awọn arun ti a tiraka pẹlu wa si isalẹ iredodo onibaje: Àtọgbẹ, Àgìrígìrígì rheumatoid, osteoarthritis, aisan ọpọlọ, ati paapaa jẹjẹrẹ.

Curcumin le jẹ ọkan ninu awọn agbo ogun egboogi-iredodo ti o lagbara julọ ati adayeba julọ lori ilẹ, paapaa nigba ti a ba ni idapo pẹlu piperine.

Ni afikun si lilo fun awọn ọgọrun ọdun ni oogun Ayurvedic ati ọpọlọpọ awọn ẹkọ ẹranko, awọn iwadii eniyan ni bayi jẹrisi awọn anfani egboogi-iredodo ti turmeric ( 9 ).

A ti rii Curcumin lati dinku wiwu, irora, ati tutu ni awọn isẹpo ti o kan nipasẹ arthritis rheumatoid ( 10 ).

# 2: Alagbara antioxidant

Awọn curcuminoids ni turmeric ni awọn ohun-ini antioxidant ni afikun si awọn ipa-iredodo wọn ( 11 ).

Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ jẹ awọn agbo ogun ti o ni afikun moleku atẹgun ninu wọn, ti o fa ibajẹ si eyikeyi àsopọ ti o ba pade. A ti farahan si awọn ipilẹṣẹ ọfẹ lati agbegbe, siga, awọn ounjẹ kan ati paapa bi awọn adayeba byproduct ti iwosan.

Curcumin deba awọn ipilẹṣẹ ọfẹ pẹlu whammy ilọpo meji antioxidant:

  • Ṣe iwosan ibajẹ ti wọn ṣe.
  • Maṣiṣẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti ara rẹ ( 12 ).

Eyi, ni ọna, ṣe iranlọwọ lati dena ọpọlọpọ awọn aisan, fa fifalẹ ilọsiwaju ti ogbo, ati pe o tọju awọn tisọ rẹ ni ipo ti o dara julọ.

Agbara egboogi-iredodo ati agbara antioxidant ni idi ti curcumin le ṣe iranlọwọ lati ja awọn arun lọpọlọpọ ( 13 )( 14 )( 15 )( 16 )( 17 ) pẹlu:

  • Awọn rudurudu ọpọlọ: Alusaima ká arun, iyawere, şuga.
  • Awọn iṣoro ounjẹ: gbuuru, heartburn (dyspepsia), ikolu nipasẹ helicobacter pylori (ti a tun mọ ni H. pylori, awọn kokoro arun ti o fa awọn ọgbẹ inu), arun aiṣan-ẹjẹ (IBD), bloating, irora inu, ọgbẹ inu, gaasi ifun, irritable bowel syndrome (IBS), isonu ti ounjẹ, colitis ulcerosa, worms, Arun Crohn.
  • Awọn rudurudu ti iṣelọpọ agbara: idaabobo awọ giga (dyslipidemia), resistance insulin, iru àtọgbẹ 2.
  • àkóràn: Kokoro ati gbogun ti arun, ẹdọfóró àkóràn, ito àpòòtọ àkóràn.
  • Fibromyalgia
  • Bronchitis.
  • Òtútù àti ibà.
  • Rirẹ.
  • Free yori bibajẹ.
  • Awọn rudurudu Gallbladder.
  • Efori
  • Awọ awọ.
  • Jaundice.
  • awọn iṣoro ẹdọ
  • Awọn iṣoro oṣu.
  • Oriṣiriṣi akàn, pẹlu akàn igbaya.

Awọn esi ti wa ni ri pẹlu dédé gbigbemi ti turmeric tii, turmeric ni ounje ati ohun mimu, ati awọn afikun curcumin. Bọtini naa ni lati jẹ nigbagbogbo ni ọna ti o ṣiṣẹ fun ọ. Ko ṣe iranlọwọ fun ẹnikẹni ti o joko sibẹ lori selifu ninu ibi-itaja rẹ.

Ti o dara ju awon ti o ntaa. ọkan
Turmeric Organic pẹlu Atalẹ ati Ata Dudu (1300mg x doseji) Alatako-iredodo ati Antioxidant Adayeba - Ifojusi giga Curcumin ati Piperine - Turmeric Turmeric BIO | 120 Nutralie Capsules
1.454-wonsi
Turmeric Organic pẹlu Atalẹ ati Ata Dudu (1300mg x doseji) Alatako-iredodo ati Antioxidant Adayeba - Ifojusi giga Curcumin ati Piperine - Turmeric Turmeric BIO | 120 Nutralie Capsules
  • ALAGBARA ANTIOXIDANT TI AWỌN NIPA ATI AWỌN NIPA: Turmeric jẹ ọkan ninu awọn turari pẹlu awọn ohun-ini ti o ni anfani julọ fun ilera. Ṣe iranlọwọ lati koju iredodo nipa yiyọ irora kuro ...
  • Iwọn giga ti TURMERIC ti a mu dara pẹlu Atalẹ ati ata dudu: A pari agbekalẹ wa pẹlu ata dudu ti o ni idojukọ pẹlu piperine, eyiti o ṣe pataki lati mu awọn anfani turmeric pọ si….
  • Ijẹrisi TURMERIC BIO ORGANIC: Ile-iṣẹ Turmeric wa ni Iwe-ẹri Yuroopu ti Ogbin Organic, nitorinaa ṣe iṣeduro ipilẹṣẹ BIO rẹ. Awọn ọja Organic EU ni o kere ju ọkan ninu…
  • 100% VEGAN, GLUTEN TABI LACTOSE ỌFẸ: Niwọn igba ti apapọ awọn eroja rẹ jẹ 100% ajewebe. O yẹ ki o tun ṣe akiyesi pe ko ni giluteni, nitorinaa jẹ afikun ounjẹ ti o dara fun eniyan…
  • Iwọn ti o pọju ati itelorun ti o ni idaniloju: Turmeric Complex lati Nutralie ti jẹ iṣelọpọ labẹ iṣakoso ati ilana ti a fọwọsi nipasẹ awọn ilana didara ti o muna julọ, lati ipilẹṣẹ ...
Ti o dara ju awon ti o ntaa. ọkan
250 agunmi PROBIOTICS + Turmeric pẹlu Atalẹ ati Black Ata | 1460mg | Turmeric Capsules pẹlu Curcumin ati Piperine | Adayeba egboogi-iredodo | To ti ni ilọsiwaju agbekalẹ | Ijẹrisi ilolupo
  • TURMERIC NIKAN NI GBA PẸLU PẸRỌ NIPA LAISI AWỌN NIPA - Aldous Bio Turmeric ni 1460mg fun iwọn lilo ojoojumọ. Ilana ti ilọsiwaju wa ṣafikun apopọ ti awọn probiotics si jade ti ...
  • 250 CAPSULES (182,5g) FUN 125 ỌJỌ TI AWỌN ỌJỌ ECOLOGICAL - Fun irora apapọ ati irora iṣan, lati ja lodi si ogbologbo cellular ati lati ṣe aṣeyọri irun ilera ati awọ ara jẹ ...
  • ALDOUS BIO ORGANIC TURMERIC ni a gbin ni agbegbe adayeba ti o dara julọ pẹlu omi mimọ ti o ga julọ ati laisi awọn iṣẹku majele lati awọn ipakokoropaeku, awọn oogun apakokoro, awọn ajile sintetiki,…
  • IWA, SUSTAINABLE ATI ỌJỌ ỌRỌ TI AWỌN NIPA - Imọye Aldous Bio da lori imọran pe lati ṣe awọn ọja wa a ko gbọdọ dinku awọn ohun elo adayeba ti o wa, tabi ...
  • PATAKI FUN VEGAN ATI AWẸWỌRỌ - Aldous Bio Organic turmeric pẹlu Atalẹ ati piperine jẹ ọja ti o dara julọ lati ṣe iranlowo ajewebe tabi awọn ounjẹ ajewewe nitori pe ko ni gelatin eranko, ...
LaBonita Iseda - Pure Turmeric. Adayeba egboogi-iredodo. 100% Organic. Le 100 gr olopobobo
6-wonsi
LaBonita Iseda - Pure Turmeric. Adayeba egboogi-iredodo. 100% Organic. Le 100 gr olopobobo
  • Awọn anfani: Turmeric jẹ egboogi-iredodo, antioxidant, digestive, ṣe iranlọwọ fun idena otutu ati aisan, nmu eto ajẹsara ṣiṣẹ ati iranlọwọ pẹlu ilana ti awọn ododo inu ifun. Le...
  • BÍ O ṢE: O jẹ mimọ turmeric 100% lasan
  • ECOLOGICAL: Ti o jẹ 100% awọn ohun elo alumọni lati ogbin abemi ti a gba pẹlu ọwọ
  • PREMIUM: Ni Iseda LaBonita awọn eroja ti o ga julọ nikan ni a yan ati lo, ni abojuto pataki ni ipilẹṣẹ wọn.
  • BIOLOGICAL: Gbogbo awọn teas wa ni a yan ni pẹkipẹki ati tọju, mejeeji ni awọn ilana iṣelọpọ ati ninu apoti, lati ni ibamu pẹlu gbogbo awọn ilana ti o pe wa bi…
Natura Ere Turmeric Powder 100 Grs Bio 100 g
239-wonsi
Natura Ere Turmeric Powder 100 Grs Bio 100 g
  • Turmeric nipa ti ara ni curcumin, curcuminoids, beta carotene, curcumenol, curdione, turmenone.
  • rọrun lati lo
  • A ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti ko ni itara, dyspepsia tabi tito nkan lẹsẹsẹ lọra, ati pe a ṣe iṣeduro ni pataki fun gastritis
  • ọja didara

#3: irora iderun

Awọn rudurudu irora n di diẹ sii. Eyi le jẹ nitori ni apakan si awọn igbesi aye sedentary wa ati awọn ipele wahala.

Awọn iroyin nla wa fun awọn eniyan ti igbesi aye wọn ni ipa nipasẹ irora: Turmeric curcumin le ṣe iranlọwọ. A ti rii Curcumin lati ṣe iranlọwọ pẹlu nkan oṣu, isẹpo, egungun, iṣan, ati irora iṣan (awọn orififo ati awọn migraines).

Awọn bọtini ni lati ya a afikun curcumin bakannaa awọn iyipada igbesi aye ilera. Rii daju lati tọju dokita rẹ titi di oni lori afikun afikun turmeric rẹ ati awọn atunṣe oogun.

# 4: Turmeric Boosts Brain Iṣẹ ati Fends Pa ọpọlọ Arun

Ṣe o fẹ lati mu agbara ọpọlọ rẹ pọ si? Turmeric le jẹ ọrẹ titun rẹ ti o dara julọ.

Curcumin ti ri lati jẹ ( 18 )( 19 )( 20 )( 21 )( 22 )( 23 ):

  • Mu iṣẹ ọpọlọ pọ si.
  • Yọọ kuro ati paapaa ṣe idiwọ aifọkanbalẹ.
  • Dinku şuga.
  • Ṣe ilọsiwaju ilera ọpọlọ.
  • O ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn iru iyawere, pẹlu arun Alṣheimer.

Turmeric curcumin le ṣe alekun awọn ipele ti agbopọ kan ti a pe ni ifosiwewe neurotrophic ti ọpọlọ (BDNF) ( 24 ). BDNF jẹ iru homonu idagba kan pato si ọpọlọ.

Olukuluku ati paapaa awọn ẹranko ti o ni aapọn igbagbogbo ni awọn ipele kekere ti BDNF. Awọn ipele kekere ti BDNF tun wa ninu awọn eniyan ti o ni Alusaima ati ibanujẹ.

Ṣeun si agbara curcumin lati mu BDNF pọ si, o le ṣe iranlọwọ pẹlu ibanujẹ, aapọn, ati paapaa Alzheimer's.

Awọn ẹkọ-ẹkọ ti n wo ni bayi o ṣeeṣe pe turmeric le daabobo lodi si, idaduro tabi paapaa yiyipada awọn arun ọpọlọ ti ogbo ati idinku ọjọ-ori ti o ni ibatan si iṣẹ ọpọlọ. Orisun odo le ti wa lori agbeko turari rẹ ni gbogbo igba.

Awọn ọgọọgọrun awọn iwadii ti n fihan pe curcumin turmeric dara fun ọpọlọ rẹ ni kukuru ati igba pipẹ. Ti o ba n wa lati ṣe dara julọ lori awọn idanwo, awọn ifarahan, ati ninu igbesi aye rẹ lojoojumọ, o to akoko lati bẹrẹ ṣiṣe curcumin jẹ apakan ti iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ.

Ti o ba n ṣe itọju lọwọlọwọ pẹlu aisan ọpọlọ tabi eyikeyi rudurudu ti o ni ibatan ọpọlọ, o yẹ ki o jiroro fifi curcumin kun pẹlu dokita rẹ ati ṣe awọn ayipada oogun nikan labẹ abojuto taara wọn.

# 5: Fihan Ileri ni Akàn olugbeja

O da, awọn oṣuwọn akàn ti dinku ni ọdun meji sẹhin. Sibẹsibẹ, o jẹ ifoju pe eniyan miliọnu 1.7 yoo tun ni ayẹwo pẹlu akàn ni ọdun 2018 ati pe diẹ sii ju eniyan 600,000 yoo ku lati akàn.

Fi fun idibajẹ ati ipa ti awọn aarun, o ṣe pataki lati lo iṣọra nigbati o ba n ṣe iroyin ohun ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu itọju ati idena.

Maṣe yan nkankan dipo itọju. Nigbagbogbo tẹle awọn iṣeduro dokita rẹ.

Curcumin ti ṣe afihan ileri nla ni awọn ọgọọgọrun awọn ijinlẹ bi nkan ti o le ṣe iranlọwọ fun idiwọ diẹ ninu awọn aarun, ilọsiwaju alakan lọra, ati ṣiṣẹ ni apapo pẹlu awọn itọju alakan ti o wa tẹlẹ ( 25 )( 26 )( 27 )( 28 )( 29 ).

Ni otitọ, a ti rii curcumin lati yan yiyan awọn sẹẹli alakan ( 30 ). O tun ti han lati ṣiṣẹ pẹlu ara rẹ lati da idagba ti awọn sẹẹli alakan duro ( 31 ).

# 6: Pese aabo lodi si arun inu ọkan

Arun okan jẹ nọmba akọkọ ti iku ni agbaye. Turmeric ko le yi awọn Jiini pada, ṣugbọn o le daabobo ara rẹ lojoojumọ lati ṣe iranlọwọ lati dena arun ọkan.

A ti rii Curcumin lati dena arun ọkan ati dinku ibajẹ ti o le ja si arun ọkan.

Awọn egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antioxidant papọ ṣe iranlọwọ ( 32 )( 33 )( 34 )( 35 )( 36 )( 37 ).

  • Ṣẹda awọn iṣọn ilera ati awọn iṣọn-alọ.
  • LDL idaabobo awọ kekere.
  • Isalẹ ẹjẹ titẹ.
  • Ṣe ilọsiwaju ilera gbogbogbo ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.

O tun ṣe iranlọwọ ni idena awọn ikọlu ọkan ati awọn ikọlu ọkan nipa idinku idapọ platelet (dinku) 38 ).

Nigbati awọn platelets ninu ẹjẹ ba bẹrẹ lati di pọ (apapọ) ni aaye kan ninu awọn iṣọn-alọ, sisan ẹjẹ yoo fa fifalẹ ati didi kan le ya silẹ ki o si fa ikọlu ọkan tabi ikọlu.

# 7: Lẹwa ati ki o radiant ara

A ti farahan si ọpọlọpọ awọn majele jakejado ọjọ wa. Wọ́n wà nínú omi tí a ń wẹ̀, ọ̀nà tí a ń gbà wọlé, afẹ́fẹ́ tí a ń mí, àti àwọn àfikún oúnjẹ tí ń ṣèpalára nínú ìpèsè oúnjẹ wa.

Awọ ara wa ni laini akọkọ ti aabo wa lodi si awọn majele wọnyi ati ẹya ara ti o tobi julọ fun sisọ awọn ara wa kuro. Eyi jẹ ki o rọrun lati rii idi ti awọn iṣoro awọ-ara jẹ eyiti o gbilẹ.

Irohin ti o dara ni ti turmeric jẹ o tayọ fun detoxifying ara rẹ.

Turmeric curcumin ni a ti rii lati ṣe iranlọwọ fun iwosan ọgbẹ, dinku igbona ara, awọn akoran awọ-ara, ati dispigmentation.

O tun le dinku hihan, pupa, ati iwọn irorẹ, psoriasis, ati awọn ifunpa àléfọ, mejeeji nigba ti o jẹ ati nigba lilo ni oke ( 39 )( 40 )( 41 ).

Awọn ọṣẹ ati awọn ọja itọju awọ ara miiran ti o ni turmeric ti di pupọ sii ni ibigbogbo.

Ohun elo ti agbegbe wa pẹlu aibalẹ ti didimu awọ ara rẹ fun igba diẹ ati didimu ohunkohun ti o kan lairotẹlẹ lakoko ti o wa lori awọ ara rẹ, ṣugbọn eyi ni irọrun ni idiwọ.

Tọju awọn ọṣẹ rẹ ni ọna ti o ṣe idiwọ fun wọn lati ba iwẹwẹ rẹ, aṣọ-ikele iwẹ, ati ohunkohun miiran ti wọn wa si olubasọrọ pẹlu.

Idanwo turmeric lori kekere alemo ti awọ ara ṣaaju lilo lati wo iṣesi ti ara rẹ, ma ṣe lo turmeric bi aropo fun awọn itọju iṣoogun fun awọn akoran tabi awọn ajeji awọ ara to ṣe pataki.

Bii o ṣe le ra ati tọju turmeric

Nigbati o ba n ra awọn gbongbo turmeric titun, yan awọn isu Organic ti ko ni ibajẹ ati rot.

Turmeric ilẹ ti o gbẹ ni a le ra ni awọn pọn kọọkan tabi ni olopobobo, kan rii daju pe o jẹ Organic ati fipamọ sinu eiyan airtight ninu firiji.

Nigbati o ba yan afikun turmeric ti o ga julọ, yan ọkan ti a ti ṣayẹwo didara, ti ko ni awọn kikun ati awọn ohun elo artificial, ati pe o ni piperine fun awọn anfani ilera ti o pọju. Bi wọnyi:

Ti o dara ju awon ti o ntaa. ọkan
Turmeric ni awọn capsules pẹlu Black Ata. Curcumin pẹlu Piperine 760 miligiramu Turmeric ti o lagbara julọ, egboogi-iredodo adayeba, awọn antioxidants ti o lagbara. 90 Kapusulu. Ifọwọsi Vegan.N2 Adayeba Ounjẹ
724-wonsi
Turmeric ni awọn capsules pẹlu Black Ata. Curcumin pẹlu Piperine 760 miligiramu Turmeric ti o lagbara julọ, egboogi-iredodo adayeba, awọn antioxidants ti o lagbara. 90 Kapusulu. Ifọwọsi Vegan.N2 Adayeba Ounjẹ
  • ALAGBARA TI AWỌN NIPA AWỌN NIPA AWỌN NIPA, ANTIOXIDANT, DIGESTIVE AND DETOX: Iyọkuro Turmeric Piperine Adayeba lati N2 Adayeba Ounjẹ jẹ Alataja Adayeba Alagbara, o le jẹ anfani fun ...
  • TURMERIC ti o munadoko julọ pẹlu isọdọkan ti o ga julọ ati ifọkansi ti Ilana ti nṣiṣe lọwọ 95% CURCUMIN: Awọn afikun Turmeric Piperine kii ṣe ifọkansi ti o ga julọ ti Curcumin 95% ...
  • KHLOROPHYLL awọn kapusulu. ỌFẸ TI MAGNESIUM STEARATE, GLUTEN ATI LACTOSE: Afikun Curcuma Piperina wa ti gbekalẹ ni Awọn agunmi chlorophyll Ewebe dipo awọn tabulẹti, lati pese…
  • VEGAN Ifọwọsi: 100% Awọn afikun Adayeba, ifọwọsi VEGAN nipasẹ Ilu Gẹẹsi “Awujọ Ajewewe”. Ti ṣelọpọ ni Awọn ile-iṣẹ CE, wọn ni ibamu pẹlu awọn iṣedede ti o muna ati awọn ilana…
  • ẸRỌ AWỌN ỌRỌ: Fun N2 Ounjẹ Adayeba, itẹlọrun ti awọn alabara wa ni idi wa fun jije. Nitorina ti o ba ni ibeere eyikeyi tabi awọn imọran, ma ṣe ṣiyemeji lati kan si wa,...
Ti o dara ju awon ti o ntaa. ọkan
Vitamaze Turmeric Capsules + Piperine Curcumin + Vitamin C, 120 Awọn agunmi Vegan ti o wa Ni Giga, 95% Iyọkuro Curcumin Adayeba, Iyọkuro pẹlu Ko si Awọn afikun Ko wulo
2.184-wonsi
Vitamaze Turmeric Capsules + Piperine Curcumin + Vitamin C, 120 Awọn agunmi Vegan ti o wa Ni Giga, 95% Iyọkuro Curcumin Adayeba, Iyọkuro pẹlu Ko si Awọn afikun Ko wulo
  • Ọja didara Jamani, curcumin ti o ni idojukọ pupọ (1.440 mg ti turmeric lulú fun iwọn lilo ojoojumọ) ni awọn capsules iwọn ni kikun.
  • Igo XL: Awọn capsules vegan 120 fun lilo igbagbogbo ti turmeric, laipe ni idagbasoke nipasẹ awọn alamọja alamọja.
  • Apapo ti ara ti o dara julọ lati mu bioavailability ti jade turmeric, piperine (ti a tun mọ ni jade ata dudu) ati Vitamin C. Vitamin C ...
  • Awọn onimọran ounjẹ ṣeduro awọn afikun Vitamaze pẹlu curcumin, piperine, ati Vitamin C.
  • Ra Vitamaze turmeric awọn capsules online loni taara lati ọdọ olupese ati fi owo pamọ! Ko si eewu: ipadabọ ọfẹ to awọn ọjọ 30!
Ti o dara ju awon ti o ntaa. ọkan
Turmeric Organic 1440 miligiramu pẹlu Atalẹ ati Ata Dudu 180 Awọn capsules Vegan - Turmeric ni Awọn capsules Adayeba Agbara giga ati orisun gbigba ti Curcumin ati Piperine, Awọn eroja ti Ibẹrẹ Adayeba
3.115-wonsi
Turmeric Organic 1440 miligiramu pẹlu Atalẹ ati Ata Dudu 180 Awọn capsules Vegan - Turmeric ni Awọn capsules Adayeba Agbara giga ati orisun gbigba ti Curcumin ati Piperine, Awọn eroja ti Ibẹrẹ Adayeba
  • Iyọnda Adayeba Pẹlu Turmeric Organic, Atalẹ ati Ata Iwọn giga 1520 mg - afikun turmeric Organic vegan wa pẹlu Atalẹ ati ata dudu, ni iwọn lilo giga ti 1440 mg…
  • Turmeric Absorption giga, Orisun Vitamin Ati Awọn ohun alumọni Fun Awọn isẹpo Ati Awọn iṣan - Turmeric jẹ orisun ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni gẹgẹbi Vitamin C ti o ṣe alabapin si iṣeto deede ...
  • Ifọwọsi Organic Turmeric Capsules 3 Osu Ipese - eka adayeba wa ti turmeric, ata dudu ati lulú root ginger jẹ orisun agbara ti curcumin…
  • Turmeric Capsules 100% Adayeba, Dara fun Awọn vegans, Vegetarians, Keto Diet, Gluten Free ati Lactose Free - Afikun awọn capsules turmeric wa nikan ni awọn eroja adayeba ati ti ...
  • Kini Itan-akọọlẹ ti WeightWorld? - WeightWorld jẹ iṣowo idile kekere kan pẹlu diẹ sii ju ọdun 15 ti iriri. Ni gbogbo awọn ọdun wọnyi a ti di ami iyasọtọ ala-ilẹ ni ...

Awọn ifiyesi Aabo Turmeric

Botilẹjẹpe awọn ijinlẹ lọpọlọpọ ti fihan turmeric lati jẹ ailewu ati munadoko paapaa ni awọn iwọn giga, awọn eniyan kan wa ti o yẹ ki o ṣe aṣiṣe ni ẹgbẹ iṣọra:

  • Ti o ba wa tabi o le loyun, awọn abere ipele oogun ti turmeric ko ṣe iṣeduro.
  • Ewebe yii ko tun ṣe iṣeduro fun awọn obinrin ti o ni endometriosis ti o lagbara. Soro si dokita rẹ.
  • Ti o ba ni iṣọn-ẹjẹ didi tabi ti o fẹ lati ni iṣẹ abẹ ni awọn ọsẹ diẹ ti nbọ, a ko ṣe iṣeduro turmeric. Jíròrò àtúnyẹ̀wò iṣẹ́ abẹ lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ pẹ̀lú oníṣègùn iṣẹ́ abẹ rẹ.

Awọn aarọ giga ti o ga julọ ti turmeric ti ni asopọ si ọgbun, ìgbagbogbo, gbuuru, hypotension (titẹ ẹjẹ kekere), ati awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn oogun kan.

Gẹgẹbi iyipada eyikeyi ninu ounjẹ, igbesi aye, ati awọn afikun, sọrọ si olupese itọju akọkọ rẹ ati papọ o le ṣe ipinnu nipa ohun ti o dara julọ fun ọ.

Awọn ọna ti o dun lati gbadun turmeric

Turmeric ni a mọ julọ bi eroja ni awọn curries, satelaiti kan pẹlu awọn iṣeeṣe ailopin.

O da, o tun n ṣe awọn ifarahan tuntun ni awọn ounjẹ bi awọn gummies egboogi-iredodo, awọn latte goolu, ati awọn smoothies.

Ṣe igbadun igbiyanju rẹ, ṣugbọn ṣe akiyesi pe ti ohunelo kan ba pe fun gaari y turmeric, iwọ ko gba eyikeyi awọn anfani ilera ti turmeric. Awọn ohun-ini iredodo ti gaari fagile wọn jade.

O ṣee ṣe ki o jẹ nyún lati jẹ bi turmeric pupọ bi eniyan ti ṣee ṣe. Bẹrẹ nipa walẹ jinle sinu awọn ti nhu wọnyi adie Korri letusi murasilẹ.

Kaabo si aye ifẹ afẹju pẹlu turmeric

Bii o ti le rii, turmeric wa pẹlu toonu metric ti awọn anfani ilera ati awọn ọna ti o dabi ẹnipe ailopin lati gbadun rẹ.

Rii daju pe o gbe turmeric ti o gbẹ ni igba miiran ti o wa ninu ile itaja ohun elo rẹ ki o bẹrẹ sii jẹ nigbagbogbo. Lati gba awọn ti o pọju anfani lati turmeric, ri a afikun curcumin ti o tun ni piperine ninu.

Alaye ounje

Iwọn Iṣẹ: 1 Scoop (3g)

orukọDara
Nẹtiwọki carbs1.3 g
Awọn Ọra0.1 g
Amuaradagba0.3 g
Lapapọ awọn carbohydrates2 g
Okun0.7 g
Kalori10

Orisun: USDA

Eni ti ọna abawọle yii, esketoesto.com, ṣe alabapin ninu Eto Alafaramo Amazon EU, o si wọle nipasẹ awọn rira ti o somọ. Iyẹn ni, ti o ba pinnu lati ra eyikeyi ohun kan lori Amazon nipasẹ awọn ọna asopọ wa, kii ṣe idiyele fun ọ nkankan bikoṣe Amazon yoo fun wa ni igbimọ kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa lati nọnwo si wẹẹbu naa. Gbogbo awọn ọna asopọ rira ti o wa ninu oju opo wẹẹbu yii, eyiti o lo / ra / apakan, ni itọsọna si oju opo wẹẹbu Amazon.com. Aami Amazon ati ami iyasọtọ jẹ ohun-ini ti Amazon ati awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ.